Top 3 bài thuốc chữa đau khớp háng từ thảo dược rẻ tiền
Chữa đau khớp háng bằng các loại thảo dược thiên nhiên như lá lốt, cây cúc tần,… là phương pháp được rất nhiều người biết đến và áp dụng tại nhà do độ an toàn và hiệu quả chúng mang lại. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đến bạn cách sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên điều trị đau khớp háng để đảm bảo an toàn và hiệu quả mang lại, bạn có thể tham khảo để thực hiện tại nhà.
3 bài thuốc chữa đau khớp háng từ thảo dược rẻ tiền
Đau khớp háng là bệnh lý về xương khớp xảy ra khá phổ biến hiện nay, bệnh có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào do nhiều nguyên nhân khác nhau như chấn thương, lão hóa do tuổi tác, mắc bệnh viêm khớp dạng thấp,… Đau khớp háng gây ra các cơn đau nhức dữ dội khi người bệnh vận động, làm việc gây ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt và công việc hàng ngày.
Sử dụng các loại thảo dược dễ kiếm quanh nhà để đẩy lùi triệu chứng của bệnh là phương pháp rất an toàn và hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:
1. Bài thuốc chữa đau khớp háng bằng lá lốt
Sử dụng lá lốt chữa đau khớp háng là phương pháp được rất nhiều người áp dụng. Y học hiện đại đã chỉ ra, trong tinh dầu lá lốt có chứa rất nhiều hoạt chất flavonoid và alcaloid, đây là hai hoạt chất có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức khớp háng rất hiệu quả như:
- Chống oxy hóa, chống viêm.
- Cải thiện độ bền chặt của mô cơ duy trì độ chắc khỏe của xương khớp.
- Ức chế thần kinh làm giảm cảm giác đau nhức nhanh chóng.
Như vậy, sử dụng lá lốt chữa đau khớp háng là phương pháp rất an toàn và hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau đây:
– Bài thuốc đắp
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá lốt tươi
- Một ít muối biển
Cách thực hiện:
- Lá lốt đem rửa sạch, vớt ra để cho ráo nước rồi cho vào cối giã nát.
- Cho lá lốt vào chảo sao cùng với một ít muối biển đến khi nóng lên.
- Đổ hỗn hợp ra một tấm vải mỏng, sạch và bọc kín lại.
- Sử dụng túi vải chườm lên vùng khớp háng bị đau nhức khoảng 30 phút.
- Kiên trì áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày sẽ có tác dụng cải thiện tình trạng bệnh rất hiệu quả.
– Bài thuốc uống
Nguyên liệu:
- 30 gram lá lốt tươi
Cách thực hiện:
- Lá lốt tươi rửa sạch với nước để loại bỏ bụi bẩn rồi vớt ra cho ráo nước.
- Cho lá lốt tươi vào ấm sắc cùng với 2 bát nước.
- Sắc đến khi cạn còn 1/2 chén thì tắt bếp và chắt lấy nước.
- Uống nước lá lốt khi còn ấm vào mỗi buổi tối sau bữa ăn.
- Kiên trì áp dụng cách này trong khoảng 1 tuần để mang lại hiệu quả.
– Bài thuốc ngâm chân
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá lốt
- 1 thìa muối
Cách thực hiện:
- Lá lốt đem làm sạch, cắt thành khúc nhỏ rồi cho vào nồi.
- Đổ vào nồi khoảng 1 lít nước, bắc lên bếp đun sôi trong khoảng 10 phút thì tắt bếp.
- Cho muối vào khuấy đều đến khi tan hết thì đỗ ra chậu.
- Đợi cho nước nguội bớt thì sử dụng để ngâm chân.
- Nên thực hiện vào mỗi buổi tối sẽ có tác dụng giảm đau, thư giãn và ngủ ngon hơn.
Bên cạnh các cách chữa đau khớp háng ở trên, bạn cũng có thể sử dụng loại thảo dược này chế biến thành các món ăn để sử dụng hàng ngày cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt như thịt bò xào lá lốt, canh lá lốt nấu thịt heo,…
2. Bài thuốc chữa đau khớp háng bằng cây cúc tần
Cúc tần là loại cây mọc hoang dại, thường được nhiều gia đình trồng để làm hàng rào. Phần lá cúc tần non được sử dụng để ăn sống, còn phần thân và rễ sẽ được sơ chế làm thuốc điều trị bệnh. Theo Đông y, cúc tần là loại dược liệu có vị cay đắng và tính ấm, khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng tán hàn và làm giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp, đặc biệt là đau khớp háng.
Y học hiện đại cũng đã nghiên cứu và chỉ ra, trong cây cúc tần còn chứa rất nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe và xương khớp như tinh dầu, acid chlorogenic,… Cách sử dụng cúc tần chữa đau khớp háng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:
– Bài thuốc đắp
Nguyên liệu:
- 100 gram cây cúc tần
- Một ít rượu trắng
Cách thực hiện:
- Cúc tần đem rửa sạch rồi để cho ráo nước.
- Cắt cây cúc tần thành khúc ngắn rồi cho vào cối giã nát.
- Đổ rượu vào phần lá cúc tần đã giã nát rồi trộn đều, cho hỗn hợp vào chảo sao đến khi nóng lên.
- Cho hỗn hợp ra mảnh vải mỏng sạch, bọc kín lại và đắp lên vùng khớp háng bị đau.
- Áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày đến khi tình trạng bệnh chuyển biến tốt.
– Bài thuốc uống
Nguyên liệu:
- 20 gram rễ cúc tần
Cách thực hiện:
- Rễ cúc tần đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn rồi vớt ra để ráo.
- Cho rễ cúc tần vào ấm sắc với lượng nước vừa phải trong khoảng 20 phút.
- Sau đó chắt lấy lượng nước thu được sử dụng để uống thay nước.
- Kiên trì áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả điều trị như mong muốn.
– Bài thuốc kết hợp với các loại dược liệu khác
Nguyên liệu:
- 20 gram rễ cúc tần
- 20 gram trinh nữ
- 20 gram bưởi bung
- 10 gram đinh lăng
- 10 gram cam thảo
Cách thực hiện:
- Các nguyên liệu trên đem làm sạch rồi để cho ráo nước.
- Cho tất cả vào ấm sắc cùng với lượng nước vừa phải.
- Chia lượng nước thành nhiều phần, sử dụng để uống trong ngày.
- Kiên trì áp dụng cách này khoảng 1 tuần, tình trạng bệnh sẽ chuyển biến tích cực.
3. Bài thuốc chữa đau khớp háng bằng cây cỏ xước
Cỏ xước là loại dược liệu quý trong Đông y, có tác dụng hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp như đau khớp háng, thoái hóa khớp,… Thành phần hoạt chất bên trong cỏ xước có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm, giảm đau, cải thiện sức khỏe gân cốt và ngăn ngừa tình trạng thoái hóa khớp diễn ra.
Cách sử dụng cây cỏ xước chữa đau khớp háng rất đơn giản, bạn có thể sử dụng duy nhất loại dược liệu này để sắc nước uống hàng ngày hoặc dùng kết hợp với các loại dược liệu khác giúp nâng cao hiệu quả mang lại.
– Bài thuốc uống
Nguyên liệu:
- 30 gram rễ cỏ xước
Cách thực hiện:
- Rễ cỏ xước đem rửa sạch đất cát rồi vớt ra để cho ráo.
- Chặt rễ cỏ xước thành từng khúc nhỏ rồi cho vào ấm cùng với lượng nước vừa phải.
- Sắc đến khi nước cạn còn 1/2 thì tắt bếp và chắt lấy nước.
- Chia lượng nước thu được thành nhiều phần bằng nhau để uống trong ngày.
- Kiên trì áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày đến khi bệnh chuyển biến tốt.
– Bài thuốc dùng kết hợp với các loại dược liệu khác
Nguyên liệu:
- 18 gram sinh địa
- 12 gram cỏ xước
- 12 gram thổ phục linh
- 12 gram trinh nữ
- 12 gram hà thủ ô
- 10 gram lá lốt
- 10 gram sài đất
- 8 gram quế chi
- 8 gram thiên niên kiện
Cách thực hiện:
- Các loại dược liệu trên đem rửa sạch rồi để cho ráo nước.
- Cho tất cả vào ấm, đổ nước vào cho ngập rồi đem sắc.
- Sắc đến khi nước cạn lại còn một nửa thì tắt bếp.
- Chắt lấy lượng nước thu được và sử dụng để uống trong ngày.
- Kiên trì áp dụng cách này đều đặn mỗi ngày để mang lại hiệu quả điều trị.
Một số lưu ý khi chữa đau khớp háng bằng thảo dược
Sử dụng các loại thảo dược dễ kiếm quanh nhà để điều trị đau khớp gối là phương pháp lành tính và hiệu quả. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng bạn cần phải lưu ý một số điều dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và hiệu quả mang lại:
- Khi lựa chọn điều trị đau khớp háng bằng thảo dược thiên nhiên, người bệnh cần phải kiên trì thực hiện điều trị trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh đó, hiệu quả mà phương pháp này mang lại còn phụ thuộc vào cơ địa và mức độ bệnh trạng của mỗi người.
- Tốt nhất người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên gia về cách dùng và liều lượng trước khi dùng để đảm bảo an toàn. Trong quá trình sử dụng nếu thấy cơ thể có dấu hiệu dị ứng thì bạn nên ngưng ngay lập tức.
- Duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý, nên có các biện pháp giảm cân khoa học khi đang trong tình trạng thừa cân, béo phì sẽ có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị đau khớp háng. Đồng thời, người bệnh nên tham khảo chuyên gia về các bài tập hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh để thực hiện tại nhà, giúp nâng cao hiệu quả điều trị.
- Người bệnh cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày sao cho hợp lý sẽ có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện tình trạng đau khớp háng rất hiệu quả. Hạn chế khuân vác vật nặng hoặc chơi các môn thể thao như cầu lông, bóng đá, bóng chuyền,… chúng sẽ làm gia tăng áp lực lên khớp háng khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể có tác dụng rất quan trọng trong quá trình điều trị đau khớp háng. Người bệnh nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như thịt gia cầm, cá biến, tôm, các loại hạt, rau xanh và trái cây tươi,… sẽ có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi tình trạng đau khớp.
- Bên cạnh đó người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chứa nhiều đường, đồ uống có gas, đồ uống có cồn, chất kích thích,… Đây là các loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và quá trình điều trị bệnh.
- Các bài thuốc điều trị đau khớp háng bằng thảo dược ở trên chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra một cách tạm thời chứ không thể điều trị dứt điểm được nguyên căn gây bệnh. Vì vậy, tốt nhất người bệnh nên đến gặp bác sĩ tiến hành thăm khám để được phác đồ điều trị phù hợp.
Trên đây là 3 bài thuốc chữa đau khớp háng bằng thảo dược thiên nhiên được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả điều trị, bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi triệu chứng đau khớp háng, giúp cải thiện chất lượng đời sống và sinh hoạt hàng ngày. Nếu sau khi áp dụng các bài thuốc trên mà bệnh không chuyển biến tốt thì bạn hãy đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn điều trị tích cực.
Có thể bạn quan tâm: Đau khớp háng khi mang thai tháng cuối và cách giản đau an toàn
Ngày Cập nhật 19/08/2022
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!