Các bước dưỡng da ban ngày đơn giản – Quy trình chuẩn
Các bước dưỡng da ban ngày gồm: làm sạch da, toner, serum, dưỡng ẩm và chống nắng. Bạn có thể rút ngắn quy trình này và điều chỉnh lượng sản phẩm mỗi lần chăm sóc da phù hợp với nhiều yếu tố khác nhau. Để làm được điều đó, bạn cần biết lợi ích từng bước chăm sóc da và một vài lưu ý quan trọng.
1/ Làm sạch da
Gồm 2 bước: Tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.
Tẩy trang
Bạn đừng nghĩ là chỉ trang điểm mới cần dùng đến nước tẩy trang. Ngay cả khi để mặt mộc cả ngày thì bạn vẫn không nên bỏ qua bước làm sạch da này. Nước tẩy trang sẽ giúp da loại bỏ những bụi bẩn bám sâu trong lỗ chân lông. Đồng thời, nó còn cuốn trôi những bã nhờn khi dùng kem đặc trị vào tối hôm trước.
Sau khi ngủ dậy hoặc kết thúc một ngày làm việc trở về nhà, bạn dùng 1 – 2 miếng bông gòn thấm nước tẩy trang rồi thoa khắp mặt. Nên miết nhẹ để các bụi bẩn dễ bị cuốn trôi hơn.
Dùng sữa rửa mặt
Sau bước làm sạch da bằng nước tẩy trang, bạn rửa da mặt với nước sạch. Tiếp đến cho sữa rửa mặt vào lòng bàn tay. Đánh tạo bọt trước khi thoa lên mặt. Kết hợp với massage nhẹ nhàng và thực hiện trong quá 1 phút. Rửa lại da bằng nước sạch. Chú ý nước dùng để rửa mặt không nên quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 30 độ.
Làn da sau khi thực hiện tẩy trang và dùng sữa rửa mặt sẽ được đảm bảo sạch hoàn toàn cả trên bề mặt lẫn ở những lỗ chân lông. Bạn nên dùng khăn thấm sạch nước trên da trước khi thực hiện các bước dưỡng da ban ngày tiếp theo.
2/ Dùng nước cân bằng da
Nước cân bằng da, toner hay nước hoa hồng là một. Đây là dung dịch có công dụng chủ yếu là cân bằng độ pH cho da. Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông. Ngoài những công dụng trên, việc sử dụng nước hoa hồng còn giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất ở những bước chăm sóc và dưỡng da tiếp theo. Đối với những người có làn da khô ráp thì không nên bỏ qua bước chăm sóc này.
Toner thường được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên. Tiêu biểu là hoa hồng, hoa cúc và trà xanh. Tuy nhiên, cũng có một số loại tổng hợp từ các thành phần hóa học và sử dụng hương liệu nhân tạo. Giá thành của nó sẽ rẻ hơn loại từ thiên nhiên. Thế nhưng những sản phẩm nhân tạo sẽ không tốt cho da. Người có làn da nhạy cảm có thể bị dị ứng.
Cách dùng toner rất đơn giản, bạn cho một vài giọt vào lòng bàn tay. Rồi thoa đều và vỗ nhẹ khắp mặt. Nhớ vệ sinh tay trước khi thoa. Chờ trong khoảng 5 phút cho các tinh chất thấm vào da mới thực hiện tiếp các bước dưỡng da ban ngày.
3/ Dùng serum
Serum là một dạng dung dịch dưỡng da có khả năng thẩm thấu tốt. Một số loại còn kết hợp đặc trị mụn, nám hoặc thâm. Điểm chung của dưỡng chất này là giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Nhờ vậy, nó giúp bảo vệ da tốt hơn trước các tác động từ bên ngoài. Bên cạnh đó, nhờ khả năng thẩm thấu tuyệt vời, serum không gây bết dính hoặc nhờn da. Và dĩ nhiên, nó không gây bít lỗ chân lông dù bạn có dùng ban ngày và hoạt động ra nhiều mồ hôi.
Dù serum có có nhiều tác dụng tốt cho da nhưng mỗi thoa chỉ nên sử dụng từ 2 – 3 giọt. Nhỏ serum vào lòng bàn tay rồi chấm đều lên mặt. Sau đó massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm tốt hơn vào da. Nếu da bạn thuộc loại nhiều dầu thì chỉ nên dùng 1 – 2 giọt dưỡng chất này một lần.
4/ Thoa kem dưỡng ẩm
Serum cũng có công dụng dưỡng ẩm da. Tuy nhiên, nó thường bào chế để đặc trị một tình trạng nào đó ở da. Ví dụ như mụn hoặc nám, tàn nhang. Hoặc nó dùng để làm trắng và mịn da. Chính vì thế, sau bước dùng serum, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm. Muốn có một làn da mịn màng, không xỉn màu và luôn tươi tắn thì bạn đừng nên bỏ qua bước này.
Với vùng da nhạy cảm như mặt và cổ cần dùng loại kem dưỡng ẩm chuyên biệt, không nên dùng loại toàn thân để thoa cho mặt. Bên cạnh đó, nếu dùng dưỡng ẩm cho da mặt, bạn nên thoa sau bước dùng serum khoảng 10 phút. Trường hợp dùng toàn thân thì thoa sau khi tắm xong.
Ngoài ra, lượng kem dưỡng ẩm sử dụng trên da sẽ liên quan nhiều đến thời tiết. Những khi trời nắng nóng gay gắt, da sẽ tiết nhiều mồ hôi và bã nhờn. Bạn chỉ nên thoa một lượng mỏng kem dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, cần chọn những loại có kết cấu mỏng, nhẹ và thấm nhanh để không gây bí lỗ chân lông. Trường hợp thời tiết quá lạnh và khô thì bạn nên thoa với lượng nhiều hơn một chút để hạn chế mất nước cho da.
Xem thêm: Cách chăm sóc da mùa đông – Trẻ, khỏe, đẹp đón tết
5/ Dùng kem chống nắng
Bước dưỡng da cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng đó là thoa kem chống nắng. Ngoài tác dụng bảo vệ da trước những tác hại của tia cực tím, kem chống nắng còn giúp không bị xỉn màu, ngăn ngừa các vết thâm nám và đẩy lùi quá trình lão hóa.
Khi dưỡng da ban ngày bằng kem chống nắng, bạn cần lưu ý không nên thoa quá dày. Bởi nó không giúp bảo vệ da tốt hơn mà chỉ gây hầm bí và bít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, nên thoa trước khi ra ngoài khoảng 20 phút mới đạt được hiệu quả bảo vệ da tốt nhất. Ngoài ra, khi chọn mua sản phẩm này, bạn nên chọn những loại có chỉ số SPF 30+.
Một số sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng
Bạn đừng nghĩ chỉ khi ra nắng mới cần thoa kem này. Dù bạn ở trong xe ô tô khi đi ngoài đường hay ở trong nhà thì ánh nắng gay gắt vẫn có thể xuyên qua cửa kín và ảnh hưởng không tốt đến da của bạn.
Ngoài ra, thêm một sai lầm nữa mà nhiều người thường mắc phải đó là làm việc trong phòng máy lạnh thì không cần dùng kem chống nắng. Bởi họ cho rằng tia nắng không thể nào xuyên qua lớp tường dày. Nếu nghĩ như thì bạn đã bỏ qua “sát thủ” ghê gớm không kém tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Đó chính là bức xạ từ màn hình các thiết bị điện tử.
Tưởng tượng xem, da của những người làm việc văn phòng sẽ như thế nào nếu không dùng kem chống nắng mà tiếp xúc trực tiếp với những tia bức xạ này nhiều giờ đồng hồ liên tục, từ ngày này sang ngày khác và từ năm này sang năm khác. Khô da là tình trạng dễ thấy trước mắt. Cùng lúc đó, quá trình lão hóa đang ngấm ngầm tiến triển bên trong với tốc độ nhanh hơn bình thường.
Nói như vậy không có nghĩa kem chống nắng có tác dụng siêu phàm và bảo vệ da hoàn toàn trước ánh nắng mặt trời hay bức xạ từ thiết bị điện tử. Thay vào đó, nó chỉ bảo vệ phần nào. Khi ra ngoài đường dưới trời nắng gắt, bạn vẫn cần phải che chắn cẩn thận để bảo vệ da. Hoặc dùng thêm các dụng cụ hỗ trợ giảm bức xạ nếu phải dùng thiết bị điện tử liên tục nhiều giờ trong ngày.
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện các bước dưỡng da ban ngày
Rút gọn các bước dưỡng da ban ngày
Quy trình cơ bản dưỡng da ban ngày có thể rút gọn thành 3 bước: làm sạch da, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, các bước rút gọn này chỉ nên thực hiện khi bạn quá bận rộn hoặc thỉnh thoảng lười. Muốn có một làn da đẹp thì vẫn nên thực hiện đầy đủ và đúng thứ tự quy trình.
Không tẩy tế bào chết vào buổi sáng
Việc tẩy tế bào chết cho da chỉ nên thực hiện vào buổi chiều tối. Tốt nhất là trước khi bạn đi tắm. Bên cạnh đó, mỗi tuần chỉ nên thực hiện 2 lần. Bạn không nên tẩy tế bào chết vào buổi sáng vì da sau khi tẩy sẽ mỏng, dễ bắt nắng và dễ bị tổn thương. Nó cần có thời gian để phục hồi và thích ứng với những tác động từ môi trường bên ngoài. Trong khi đó, nếu tẩy tế bào chết vào buổi chiều tối, da của bạn sẽ có 1 đêm để hồi phục và khỏe mạnh hơn trước.
Nên dùng các sản phẩm đặc trị những vấn đề về da vào ban đêm
Dùng serum để dưỡng da vào ban ngày có thể không quá quan trọng. Bạn có thể bỏ qua bước này mà da không bị ảnh hưởng nhiều. Thay vào đó, hãy sử dụng nó vào ban đêm. Dĩ nhiên, việc sử dụng vào ban ngày vẫn mang đến một số lợi ích nhất định.
Serum và một số sản phẩm đặc trị những vấn đề trên da nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ vì lúc này, da ít bị tác động bởi các yếu tố bất lợi. Bên cạnh đó, khi bạn đi ngủ cũng là lúc quá trình tái tạo và phục hồi những tổn thương trên da hoạt động mạnh mẽ. Sự xuất hiện của các dưỡng chất trong những sản phẩm đặc trị sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình hồi phục này.
Cung cấp cho cơ thể ít nhất 1,5 lít nước trong ngày
Bên cạnh thực hiện đúng và đầy đủ các bước dưỡng ẩm da ban ngày, bạn cần chú ý cung cấp cho cơ thể từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước này ngoài nước lọc còn được tính trong thức ăn và các loại nước ép trái cây.
Cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, da cũng sẽ đạt được độ ẩm cần thiết. Hạn chế được tình trạng khô và bong tróc da. Nhờ đó, da bạn cũng sẽ căng mịn hơn.
Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đúng cách
Cuối cùng, thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ và sinh hoạt đúng cách lúc nào cũng luôn cần thiết để có một làn da đẹp và một sức khỏe tốt. Cụ thể, trong dinh dưỡng hằng ngày, bạn nên ăn nhiều loại rau củ quả tươi; hạn chế những thực phẩm cay nóng và nhiều dầu mỡ. Còn trong sinh hoạt hằng ngày, hãy chú ý nghỉ ngơi điều độ và tập luyện vừa sức.
Ngày Cập nhật 19/08/2022
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!