Cách chăm sóc da dầu (nhờn) trắng sáng – Khỏe đẹp
Da dầu rất dễ bị mụn. Bên cạnh đó, nó còn gây nhiều phiền toái nếu bạn trang điểm. Cách chăm sóc da dầu nhìn chung khá khó khăn. Tuy nhiên, vẫn có những cách rất đơn giản để bạn có được làm da trắng đẹp và khỏe. Điều quan trọng là bạn phải nắm vững các quy tắc và hiểu rõ các cách thức chăm sóc.
Nhận biết da dầu
Có khoảng 70% dân số nước ta có tính chất da thuộc loại dầu nhờn. Nghĩa là lượng dầu trên mặt nhiều hơn mức bình thường. Nó có thể gây tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn. Đồng thời, nó cũng khiến da luôn bị bết dính và khó trang điểm.
Về tổng thể, có 3 loại da cơ bản: da khô, da dầu và da hỗn hợp. Cách nhận biết da dầu với 2 loại còn lại khá đơn giản. Bạn có thể dựa vào quan sát tình trạng da bằng mắt thường hoặc dùng đến giấy thấm dầu.
Cách nhận biết da dầu qua quan sát
Nếu thuộc da dầu, khi quan sát kỹ da sẽ thấy những dấu hiệu sau đây:
- Bề mặt da lúc nào cũng bóng và nhờn;
- Lỗ chân lông to;
- Da dày và thô;
- Hay bị mụn trứng cá và mụn đầu đen.
Dùng giấy thấm dầu để nhận biết
Ngoài cách nhận biết da dầu thông qua quan sát, để chính xác hơn, bạn có thể dùng thêm giấy thấm dầu. Cách thực hiện như sau:
- Làm sạch mặt với nước tẩy trang và sữa rửa mặt;
- Dùng khăn thấm khô nước rồi chờ khoảng 30 phút;
- Cắt giấy thấm dầu thành 6 – 8 miếng nhỏ. Dùng chúng áp vào hai gò má, hai cánh mũi, trán và cằm;
- Giữ các miếng giấy thấm dầu trên da trong khoảng 5 phút;
- Kiểm tra mức độ dính dầu trên giấy.
Nếu tất cả các miếng giấy đều có dầu nhờn nghĩa là da của bạn thuộc loại da dầu. Trường hợp giấy thấm vẫn sạch thì đó là da khô. Còn nếu thuộc da hỗn hợp thì giấy thấm dầu sẽ bị ướt vùng hình chữ T. Nghĩa là những miếng dán ở trán, mũi và cằm sẽ ướt nhưng hai bên gò má vẫn khô.
Những nguyên nhân làm cho da dầu
Cấu tạo của da (từ ngoài vào trong) gồm 3 lớp chính: biểu bì, hạ bì và mô dưới da. Tuyến bã nhờn nằm ở lớp hạ bì. Hoạt động của nó thường liên quan đến gen và nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Bình thường, tuyến này có nhiệm vụ chủ yếu là giữ ẩm cho da.
Nếu bạn vẫn nghĩ tình trạng tuyến bã nhờn hoạt động quá mức hoàn toàn là do yếu tố thể trạng thì đó là một sai lầm lớn. Những tác động từ môi trường sống, thói quen sinh hoạt, ăn uống và một số nguyên nhân khác vẫn khiến tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn. Cụ thể là:
- Ăn quá nhiều đồ ngọt;
- Tâm trạng quá căng thẳng;
- Thời tiết nóng bức;
- Môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi;
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc (ví dụ như thuốc tránh thai, lợi tiểu);
- Chăm sóc da không đúng cách;
- Dùng sản phẩm vệ sinh, dưỡng da và đặc trị không phù hợp.
Nguyên tắc khi chăm sóc da dầu
Để hiểu rõ hơn và cũng để đánh giá được hiệu quả các cách chăm sóc da dầu, bạn cần nắm rõ nguyên tắc khi chăm sóc loại da này. Bên cạnh đó, nắm được các nguyên tắc còn giúp bạn kiểm soát lượng dầu tốt hơn. Qua đó phòng tránh được một số vấn đề về da (mụn trứng cá, mụn đầu đen và lỗ chân lông to…)
Thực hiện đúng và đầy đủ quy trình chăm sóc da cơ bản
Bên cạnh thực hiện đầy đủ và đúng các bước chăm sóc da cơ bản, người da dầu cần lưu ý thêm một số điều ở một vài bước chăm sóc. Cụ thể:
- Bước làm sạch da và dùng toner: Nên sử dụng loại không có mùi thơm và không chứa cồn;
- Đặc trị các vấn đề về da (dùng serum hoặc kem): Những loại chứa axit salicylic hoặc axit glycolic chỉ dùng 1 – 2 lần/1 tuần. Bên cạnh đó, nồng độ axit trong các sản phẩm này không nên vượt quá 2.5%. Nên dùng sản phẩm đặc trị vào buổi tối.
- Ở bước dùng kem chống nắng: Ưu tiên chọn những loại có chỉ số SPF 30+. Không dùng sản phẩm chứa axit alpha-hydroxy.
Da dầu cũng cần được dưỡng ẩm
Nếu bạn vẫn nghĩ da dầu không cần dưỡng ẩm thì đó là một sai lầm lớn. Nếu không dưỡng ẩm, da sẽ mất đi độ mịn màng và đàn hồi. Tuy nhiên, nếu dùng sản phẩm dưỡng ẩm không phù hợp thì tình trạng dầu nhờn trên da sẽ ngày càng trầm trọng.
Do đó, bạn chỉ nên dùng những sản phẩm dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên dùng loại chứa axit hyaluronic hoặc những loại được chiết xuất từ thiên nhiên dành riêng cho da dầu. Thành phần những nguyên liệu được sử dụng dưỡng ẩm cho da dầu thường là vỏ chanh hoặc bưởi.
Không rửa mặt quá nhiều lần
Một nguyên tắc vô cùng quan trọng bạn cần phải biết trước khi thực hiện các cách chăm sóc da dầu đó là không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Kể cả việc rửa mặt bằng nước bình thường, nước tẩy trang hay sữa rửa mặt thì chỉ nên thực hiện ngày 2 – 3 lần.
Nhiều hơn số lần này không những không giúp da bớt dầu mà ngược lại còn khiến da tiết nhiều dầu hơn. Bên cạnh đó, nhiệt độ nước dùng để vệ sinh da cũng rất quan trọng. Bạn không nên dùng nước không quá nóng hoặc quá lạnh. Lý tưởng nhất là 30 độ C.
Ngoài ra, bạn cũng không nên để sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang quá 1 phút trên da. Bởi chúng có thể ảnh hưởng nhiều đến độ pH và cấu trúc da. Cũng đừng sợ không sạch mà chà sát quá mạnh. Vì điều này rất dễ khiến da bị tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập sâu vào trong da gây mụn.
Không nên “dẹp bỏ” hoàn toàn dầu nhờn trên da
Nguyên tắc cuối cùng trước khi đi vào chi tiết các cách chăm sóc da dầu đó là không nên loại bỏ hoàn toàn dầu nhờn trên da. Như đã trình bày, dầu nhờn giữ vai trò nhất định khi được tiết ra với lượng vừa phải.
Loại bỏ hoàn toàn lượng dầu trên da khá dễ dàng nhưng để kiểm soát nó hiệu quả thì cần nhiều thời gian và công sức hơn. Thực tế trên thị trường có nhiều sản phẩm loại bỏ dầu nhờn trên da. Bạn nên thận trọng khi dùng những sản phẩm này. Bởi một khi da không còn dầu nhờn sẽ đồng nghĩa với sự xuất hiện tình trạng nám, nhăn nheo và đen sạm.
Chi tiết cách chăm sóc da đầu
Các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm tương tự như những loại da khác. Kết hợp với đó, bạn nên sử dụng thêm giấy thấm dầu; kiểm soát lượng dầu trên da bằng nước muối; se khít lỗ chân lông bằng nước đá viên và sử dụng một số mặt nạ từ thiên nhiên để kiểm soát và cải thiện các vấn đề của da do tình trạng dầu nhờn quá mức gây ra.
Sử dụng giấy thấm dầu
Nếu bạn thuộc da dầu thì hãy luôn trang bị cho mình một túi giấy thấm dầu ở nhà, nơi làm việc và mỗi khi đi ra ngoài. Cả ngày dài, bạn có thể chỉ rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ nhưng đừng quên dùng giấy thấm lượng dầu thừa trên da trong khoảng thời gian giữa đó.
Điều này sẽ giúp lỗ chân lông không bị bí, da không bóng nhờn và hạn chế được đáng kể tình trạng mụn. Bên cạnh đó, nếu bạn trang điểm thì dùng giấy thấm dầu sẽ giúp lớp trang điểm không bị trôi hoặc mốc.
Lưu ý là bạn dùng giấy thấm dầu để chấm hoặc thấm lên da. Không nên kéo thành đường hoặc miết trên da. Tốt nhất là dùng ngón tay ấn nhẹ từ từ từng vùng da bị đổ dầu. Bằng cách này, lượng dầu dư thừa vừa được lấy ra dễ dàng vừa không làm tổn thương da.
Ngoài ra, dù giấy thấm dầu khá tiện lợi cho người da dầu. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thì nó sẽ ảnh hưởng không tốt. Thấm dầu liên tục da rất dễ bị khô. Bên cạnh đó, tình trạng kích ứng da cũng rất dễ xảy ra vì lúc này nó bị mất lớp bảo vệ. Các chuyên gia cho biết bình thường bạn chỉ nên dùng giấy thấm dầu 2 tiếng/1 lần.
Chăm sóc da dầu với nước đá viên
Dùng nước đá viên ngoài tác dụng se khít lỗ chân lông còn giúp bạn kiểm soát lượng dầu trên da. Nên dùng ngày 2 lần, sau khi làm sạch da hoặc xông hơi. Bạn nên dùng một cái khăn nhỏ và mỏng bọc lấy nước đá để da không bị bỏng lạnh.
Nước da viên có thể làm từ nước tinh khiết; từ khổ qua, cà chua hoặc trà xanh. Nếu bạn sử dụng các thành phần này thì ngoài những tác dụng đã trình bày, nước đá viên còn giúp da trắng sáng và ngăn ngừa được mụn.
Kiểm soát dầu trên da với nước muối
Có một cách chăm sóc và kiểm soát da dầu khá đơn giản và hiệu quả đó là dùng nước muối. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc tự pha loãng muối ở nhà với nước tinh khiết.
Lưu ý là không nên dùng nước này rửa mặt như nước bình thường. Bởi nó có thể khiến da bị khô. Thay vào đó, bạn cho nó vào bình xịt. Sau khi rửa mặt sạch thì xịt nước muối ra bông gòn rồi dùng tương tự như nước tẩy trang. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng nước muối 1 lần. Nếu da đổ dầu nhiều thì sử dụng các biện pháp kiểm soát khác (giấy thấm dầu hoặc đá viên…).
Một số mặt nạ tốt cho người da dầu
Bên cạnh các cách chăm sóc da dầu giúp kiểm soát dầu nhờn ngay tại chỗ, bạn nên sử dụng một số mặt nạ dành riêng cho tính chất da của mình. Lưu ý là mỗi tuần chỉ nên thực hiện 3 – 4 lần. Thời điểm tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ (sau khi đã làm sạch da). Bên cạnh đó, thời gian đắp mặt nạ không nên quá 15 phút. Tuyệt đối không được để qua đêm (trừ loại mặt nạ ngủ). Dùng nước sạch rửa lại da sau khi đắp mặt nạ. Tiếp đó, bạn có thể dùng thêm một số sản phẩm đặc trị, dưỡng ẩm hoặc không cần dùng.
Dưới đây là một số loại mặt nạ dành cho da dầu có thể tự làm ở nhà từ các nguyên liệu thân thuộc.
Táo và mật ong
Ngoài tác dụng kiểm soát lượng dầu, mặt nạ từ táo và mật ong có tác dụng hạn chế mụn, làm mềm, mịn và trắng da. Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn rửa sạch táo rồi xay nhuyễn. Nếu chắc chắn về chất lượng của quả thì có thể để nguyên vỏ khi xay. Sau đó cho 5 muỗng canh mật ong vào và trộn đều. Vệ sinh da sạch rồi đắp hỗn hợp lên. Bạn nên thoa táo và mật ong xuống cả vùng cổ.
Cà chua
Lượng axit không quá nhiều trong cà chua cùng một số vitamin và khoáng chất sẽ giúp da trắng hồng và khỏe mạnh. Ngoài ra, đắp mặt nạ cà chua còn giúp da hạn chế tiết bã nhờn. Điều đặc biệt là nó không gây bất lợi cho độ ẩm tự nhiên của da.
Thực hiện: Cà chua sau khi rửa sạch thì xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Bạn có thể làm lạnh quả này trước khi đắp để tăng hiệu quả tác dụng và giúp da thư giãn tốt hơn.
Khoai tây, sữa chua và tinh dầu bạc hà
Mặt nạ làm từ hỗn hợp khoai tây, sữa chua và bạc hà ngoài tác dụng kiểm soát dầu còn giúp trắng da. Bạn cần 20g khoai tây; sữa chua và tinh dầu bạc hà mỗi loại 2 muỗng. Khoai tây gọt vỏ rồi rửa sạch. Sau đó cắt thành miếng rồi mang đi nấu hoặc hấp chín. Nghiền nát khoai tây rồi cho sữa chua và tinh dầu bạc hà vào. Trộn đều rồi đắp lên da.
Dưa leo và chanh dây
Thành phần trong dưa leo chủ yếu giúp trắng da, chanh dây thì kiểm soát lượng dầu và sát khuẩn. Sự kết hợp giữa hai thành phần này sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng, trắng sáng và không bị bết dính dầu.
Chuẩn bị 1 trái dưa leo và nửa quả chanh dây. Rửa sạch nguyên liệu. Dưa leo để nguyên vỏ xay nhuyễn rồi lọc lấy nước. Lấy nước này hòa với nước cốt chanh. Trước khi tắm hoặc rửa mặt, bạn dùng bông gòn thấm hỗn hợp thoa lên mặt. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Sữa chua và bột mì
Công dụng chủ yếu của loại mặt nạ làm từ sữa chua và bột mì là kiểm soát dầu trên da. Bạn trộn 1 muỗng sữa chua với 2 muỗng bột mì. Trộn đều để tạo thành hỗn hợp quánh lại như hồ. Sau đó dùng nó để thoa lên mặt.
Một số lưu ý quan trọng để da dầu trắng sáng và khỏe đẹp
Trong chăm sóc da hằng ngày:
- Ưu tiên chọn những sản phẩm dành riêng cho da dầu có nguồn gốc tự nhiên;
- Nếu phải hoạt động ngoài trời quá lâu, bạn nên chuẩn bị một cái khăn nhỏ để lau dầu và mồ hôi trên da;
- Hạn chế dùng tay sờ lên mặt;
- Không bao giờ quên dùng nước hoa hồng sau khi vệ sinh da;
- Ban ngày nên dùng kem chống nắng dù bạn có đi ra đường hay không.
Trong ăn uống và sinh hoạt:
- Ăn đủ chất;
- Hạn chế những đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ;
- Tăng cường các thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da dầu. Đặc biệt là cải bó xôi cà rốt và cà chua. Hoặc những loại thực phẩm giàu vitamin A để ngăn tuyến bã nhờn hoạt động quá mức;
- Cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho cơ thể;
- Tránh căng thẳng quá mức;
- Cân bằng thời gian giữa công việc, học tập và nghỉ ngơi;
- Luyện tập thể dục vừa sức và đều đặn mỗi ngày.
Ngày Cập nhật 05/06/2023
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!