Hướng Dẫn Cách Chữa Mất Ngủ Bằng Cây Lạc Tiên Đạt Hiệu Quả Cao
Theo y học cổ truyền, cây lạc tiên chữa mất ngủ là một phương pháp hỗ trợ điều trị an toàn nếu nguyên nhân mất ngủ là do căng thẳng và mệt mỏi gây ra. Vậy, cây lạc tiên có dụng gì? Sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ ra sao? Cùng tìm hiểu với chúng tôi qua bài viết dưới đây.
Công dụng chữa mất ngủ của cây lạc tiên
Cây lạc tiên thuộc họ tầm gửi, có tên khoa học là Passiflora Foetida L, nhưng được gọi với nhiều tên dân giã khác nhau như: cây lạc, cây hồng tiên, cây lồng đèn, cây mắc mát,…
Là một loại cây dây leo, lạc tiên thường hay mọc hoang ở các bãi đất trống, bờ bụi, được tìm thấy nhiều ở ven rừng và đồi núi. Loài cây này có thân mềm và có nhiều lông thưa, lá mọc so le hình tim chia 5 thùy, mép lá có răng nhọn và lượn sóng, có lông mịn, cuống lá dài. Tua và hoa cây lạc tiên mọc riêng lẻ ở kẽ lá, hoa có màu trắng và ở giữa màu tím nhạt. Quả mọng, hình trứng, khi chín có màu vàng, có thể ăn được.
Theo y học cổ truyền, cây lạc tiên có vị ngọt và đắng nhẹ, có tính mát, có tác dụng tốt đối với sức khỏe. Đặc biệt đối với những người mất ngủ, cây lạc tiên được xem như “thần dược” bởi khả năng an thần và giúp ngủ ngon bởi cơ chế tác động lên hệ thần kinh trung ương giúp trấn an tinh thần, cải thiện chứng tim hồi hộp, tâm muộn phiền dẫn đến mất ngủ.
Hơn thế, đây còn là một loại dược liệu dùng nhiều trong sản xuất đông dược và tân dược dành cho người lao động trí óc, người stress căng thẳng kéo dài, từ đó giúp giảm nguy cơ suy nhược hệ tim mạch và bồi bổ cơ thể.
Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ được áp dụng nhiều
Cây lạc tiên thường được dùng dưới dạng rau ăn, thuốc sắc dùng uống thay trà hay dạng cao lỏng. Thậm chí nhiều gia đình còn dùng ngọn lạc tiên non luộc ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ. Tuy nhiên đối với căn bệnh mất ngủ, dùng cây lạc tiên chữa bệnh phải tùy thuộc vào dấu hiệu và mức độ bệnh để có áp dụng phương pháp điều trị cho phù hợp. Trong đó có 3 bài thuốc chính chữa mất ngủ từ cây lạc tiên như sau:
Cây lạc tiên chữa chứng mất ngủ dạng thuốc sắc
Đối với dạng thuốc sắc, có ba bài thuốc chữa mất ngủ bằng cây lạc tiên như sau:
Bài thuốc 1: Dùng 15gr lạc tiên khô sắc với nước uống thay trà hàng ngày.
Bài thuốc 2: Kết hợp các nguyên liệu gồm: 50gr lạc tiên, 30gr lá vông, 10gr lá dâu tằm, 2gr tâm sen, 90gr đường. Sắc mỗi ngày 1 thang dùng để uống, kiên trì dùng trong khoảng 7 – 10 ngày.
Bài thuốc 3: Bài thuốc kết hợp các thảo dược bao gồm: Lạc tiên 20gr, lá vông 20gr, táo nhân sao 10gr, hạt sen 12gr, lá dâu tằm 10gr, cam thảo 6gr, xương bồ 6gr, lá tre 10gr. Đem tất cả nguyên liệu sắc với 600ml cho đến khi còn khoảng 200ml nước, mỗi ngày 1 thang dùng để uống liên tục trong 7 – 10 ngày tùy theo chỉ dẫn của lương y.
Cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ dạng cao lỏng
Nếu chứng mất ngủ làm bạn suy nhược thần kinh, dùng lạc tiên dưới dạng cao lỏng với cách chế như sau:
Nguyên liệu làm cao lỏng: Cây lạc tiên 50gr, đường 90gr, liên tâm 2,2gr, lá dâu tằm 10gr, nước lọc 100ml, một chút axit benzonic để bảo quản cao sau khi chế và cồn vừa đủ để hòa tan axit benzonic.
Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 2 – 4 thìa cà phê cao lạc tiên lỏng, uống trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể kết hợp lạc tiên vào các bữa ăn hàng ngày bằng cách luộc hoặc nấu canh vào bữa cơm tối cũng rất hiệu quả.
Cây lạc tiên trị mất ngủ dạng bột
Nguyên liệu bao gồm: Rễ, dây lá và quả non cây lạc tiên: 500gr, hoa thiên lý: 300gr, lá mướp đắng non: 100gr.
Cách làm: Đem tất cả nguyên liệu sao vàng hạ thổ, tán nhuyễn thành dạng bột. Sau đó cho thêm 50gr đậu xanh cả vỏ đã rang chín và tán nhuyễn vào hỗn hợp. Mỗi ngày pha hỗn hợp bột này với liều lượng là 3 thìa cà phê bột vào 100ml nước sôi để nguội, uống thay trà hàng ngày.
Những lưu ý khi dùng cây lạc tiên trị mất ngủ
Để cây lạc tiên chữa mất ngủ đúng cách và hiệu quả hơn thì trong quá trình điều trị, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Ở Việt Nam có đến 15 loại lạc tiên khác nhau với công dụng khác nhau và thậm chí có một số thực vật trông khá giống cây lạc tiên khiến bạn nhầm lẫn. Do đó, bạn cần chú ý để tránh nhầm lẫn, đặc biệt là giữa cây lạc tiên Passiflora Foetida L với cây lạc tiên nam bộ, cây lạc tiên tây và cây chanh dây. Đặc biệt là cây chanh dây vì nó không hề có tác dụng chữa bệnh mất ngủ.
- Cây lạc tiên chữa bệnh ngủ dưới dạng thuốc sắc, bột hay cao lỏng đều cần được bảo quản tốt, không sử dụng khi đã xuất hiện nấm mốc.
- Người suy thận, người huyết áp thấp, phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em dưới 2 tuổi khuyến cáo không sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ.
Có thể nói cây lạc tiên chữa mất ngủ là một phương pháp an toàn và lành tính, tuy nhiên nó chỉ có công dụng hỗ trợ và cải thiện tình trạng mất ngủ chứ khong hề có tác dụng điều trị tận gốc. Vì vậy, nếu bạn đang trong tình trạng mất ngủ dài ngày, tốt nhất là nên được thăm khám bởi các bác sĩ có chuyên môn để có phương pháp điều trị phù hợp và kịp thời.
Ngày Cập nhật 07/06/2023
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!