4 Cách chữa viêm đại tràng tại nhà đơn giản hiệu quả nhất
Viêm đại tràng là một căn bệnh về đường tiêu hóa thường gặp phổ biến ở nước ta. Bệnh không chỉ khiến người bệnh gặp nhiều phiền toái mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư đại tràng rất nguy hiểm. Để điều trị bệnh, người bệnh cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời có thể áp dụng các cách chữa viêm đại tràng tại nhà. Dưới đây là 4 cách chữa viêm đại tràng tràng tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất, bạn không nên bỏ qua!
Có nên chữa viêm đại tràng tại nhà hay không?
Ngày nay, để hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây và tiết kiệm chi phí nhiều người đã tìm đến các phương pháp điều trị bệnh bằng mẹo dân gian tại nhà. Vậy có nên chữa viêm đại tràng tại nhà hay không? Dưới đây là ưu và nhược điểm của phương pháp này.
Ưu điểm:
- Nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, dễ kiếm: Đa số các bài thuốc chữa viêm đại tràng đều có sẵn ở quanh nhà hoặc có bán ở nhiều nơi như chợ, siêu thị,…
- Sử dụng thuốc dân gian khá an toàn, hạn chế được tác dụng phụ: Hầu hết các vị thuốc dân gian đều lành tính, người bệnh có thể sử dụng điều trị lâu dài mà không lo có tác dụng phụ như sử dụng thuốc Tây.
- Tiết kiệm chi phí
- Điều trị vào căn nguyên của bệnh, hạn chế tái phát lại.
Nhược điểm:
- Tuy an toàn và tiết kiệm, nhưng sử dụng phương pháp chữa dân gian tại nhà thường chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, giảm triệu chứng bệnh, trong giai đoạn đầu chứ không trị dứt điểm được căn bệnh này.
- Thường không có hiệu quả ngay mà đòi hỏi sự kiên trì sử dụng: Người bệnh phải dùng thuốc một thời gian dài mới thấy được hiệu quả do thuốc từ thảo dược thường chậm và mang lại hiệu quả từ từ.
- Hiệu quả của thuốc còn tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh của từng người. Nên có thể bài thuốc có tác dụng tốt với người này nhưng với người khác lại không có hiệu quả.
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Cố vấn chuyên môn của Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng Thuốc dân tộc cho biết: “Với những trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh có thể thực hiện chữa bệnh tại nhà theo các mẹo dân gian để tiết kiệm chi phí và thời gian đi lại.
Tuy nhiên trong trường hợp đã áp dụng trên 5 ngày nhưng không có hiệu quả, hoặc bệnh tiến triển nặng bệnh nhân nên chủ động tới bệnh viện thăm khám để được điều trị theo phác đồ chuyên khoa, trị dứt điểm tránh các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe.”
Cách chữa viêm đại tràng tại nhà bằng mẹo dân gian không thể bỏ qua
Có rất nhiều cách để điều trị viêm đại tràng hiệu quả mà không cần đến sự can thiệp của phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc Tây. Dưới đây là 4 cách chữa viêm đại tràng bằng mẹo dân gian an toàn và hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
1. Chữa viêm đại tràng tại nhà bằng nghệ mật ong
Mật ong được biết đến là một vị thuốc quý giúp giải độc, giảm đau, sát khuẩn, chữa ho khan, viêm họng, suy nhược thần kinh, tăng cường thể lực… Trong khi đó, nghệ vàng rất giàu tinh chất curcumin – có công dụng kháng viêm và làm lành các vết loét, hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả. Bài thuốc kết hợp hai nguyên liệu này với nhau có tác dụng rất tốt cho người bị viêm đại tràng.
Nguyên liệu:
- 50g nghệ tươi
- 3 thìa mật ong
Cách thực hiện:
- Đem nghệ tươi đã chuẩn bị cạo sạch vỏ, rửa sạch, sau đó đem xay và chắt lấy nước cất.
- Sau đó, thêm 3 thìa mật ong nguyên chất vào nước nghệ và khuấy đều
- Uống 2 lần mỗi ngày trước bữa ăn.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ thay cho nghệ tươi cũng đem lại hiệu quả tương tự. Cách thực hiện như sau: Lấy khoảng 2 thìa cà phê bột nghệ trộn đều với 1 – 2 thìa mật ong và uống trực tiếp. Kiên trì sử dụng hỗn hợp này trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy các cơn đau giảm đi rõ rệt.
2. Cách chữa viêm đại tràng tại nhà bằng lá mơ lông
Trong y học cổ truyền, lá mơ lông có vị đắng, hơi mặn, mùi hôi và có tính mát. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thành phần hóa học có trong lá mơ lông có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong hệ tiêu hóa, nhất là những vị khuẩn gây hại trong đại tràng. Ngoài ra, lá mơ lông còn giúp giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu gây ra bởi tình trạng viêm loét đại tràng.
Dưới đây là bài thuốc chữa viêm đại tràng tại nhà bạn có thể áp dụng.
Nguyên liệu:
- 50g lá mơ lông
- 2 quả trứng gà
- Lá chuối tươi
Cách thực hiện:
- Lá mơ lông đem đi thái nhỏ, trứng đem tách lấy lòng đỏ, sau đó trộn đều hai nguyên liệu này với nhau.
- Đặt chảo lên bếp, không cho dầu, vặn nhỏ lửa.Lót đáy chảo bằng lá chuối rồi đổ hỗn hợp vừa trộn lên. Đặt thêm một lớp lá chuối lên trên. Lật đều 2 mặt cho tới khi chín thì bỏ ra đĩa và dùng khi còn nóng.
- Bạn có thể ăn món này kèm với cơm. Kiên trì sử dụng trong khoảng 1 tháng các triệu chứng của bệnh đại tràng sẽ giảm hẳn
3. Chữa viêm đại tràng bằng lá ổi
Bài thuốc chữa viêm đại tràng tại nhà bằng lá ổi cũng là một bài thuốc dân gian được nhiều người áp dụng.
Để thực hiện bài thuốc này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 nắm lá ổi non còn nguyên búp
- Vài hạt muối ăn
- 1 lít nước
Cách thực hiện:
- Đun sôi một lít nước đã chuẩn bị, sau đó cho lá ổi đã rửa sạch và một chút muối vào nồi nấu chung.
- Giảm nhỏ lửa và để khoảng 20 phút, khi nước cạn xuống còn khoảng 2 chén thì tắt bếp. Chia nước thành 2 chén uống 2 lần trong ngày. Nên sử dụng khi nước còn ấm để có hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng lá ổi chữa viêm đại tràng theo cách này giúp tiêu hóa tốt, chống đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, giúp người bệnh ăn ngon miệng hơn
Bài tập yoga chữa viêm đại tràng
Khoa học đã chỉ ra rằng, tập luyện yoga có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là đối với đại tràng. Những động tác của bộ môn này không chỉ giúp giảm viêm, xoa dịu các cơn đau mà còn cải thiện tâm lý của người bệnh, khiến người bệnh cảm thấy thư thái và thoải mái hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình điều trị.
Dưới đây là 3 bài tập yoga tốt nhất, hỗ trợ chữa viêm đại tràng tại nhà bạn có thể tham khảo để tập luyện hàng ngày.
1. Tập thở
Trong yoga, hít thở đóng vai trò rất quan trọng nó được ví như “linh hồn” của yoga. Nhiều người chỉ cố gắng tập đúng các động tác mà không kết hợp thở đúng cách gây nhiều tác hại ngược cho sức khỏe như đau đầu, choáng váng, khó tập trung,…
Động tác đúng là khi kết hợp các tư thế yoga với hít thở nhịp nhàng. Tập đúng kỹ thuật sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như đường tiêu hóa, tăng cường khả năng phục hồi bệnh. Bên cạnh đó, thở đúng còn giúp đào thải độc tố, giảm căng thẳng, stress và giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất.
Tập yoga giúp khí huyết lưu thông, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như đường tiêu hóa, tăng cường khả năng phục hồi bệnh
Cách thực hiện bài tập thở:
- Bạn ngồi trên thảm tập với tư thế hai chân vắt chéo vào nhau, khép chặt miệng, hai mắt nhắm lại. Hai tay đặt nhẹ nhàng lên đầu gối, lưng thẳng, người thả lỏng.
- Tiếp đó, bạn thả lỏng cơ bụng, hít mạnh và sâu vào bằng mũi sao cho bụng phình ra. Sau đó thở mạnh ra với lực tương tự, cố gắng đẩy hết không khí ra ngoài và cơ bụng xẹp xuống.
- Cứ sau 10 lần hít thở sâu thì lại thả lỏng cơ thể hít thở bình thường khoảng 15 giây. Có thể lặp lại quy trình này 5 lần, tuy nhỉ chỉ thực hiện tối đa 5 phút mỗi lần tập.
2. Động tác yoga với bụng
Các bài tập yoga tác động lên bụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, thường xuyên tập luyện các bài tập này giúp đại tràng co bóp tốt hơn, hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng.
Cách thực hiện bài tập như sau:
- Bạn nằm lên thảm, hai tay khoanh lại đặt trước ngực, hai chân duỗi thẳng, thả lỏng cơ thể.
- Tiếp theo, bạn hít một hơi thật sâu đồng thời giữ nguyên mông và gót chân từ từ đẩy thân trên ngồi dậy và thở ra nhẹ nhàng. Hay tay vòng xuống và ôm lấy bụng.
- Lặp lại động tác này từ 8 – 12 mỗi lần tập.
Thường xuyên tập luyện động tác này giúp khí huyết ở vùng tiêu hóa lưu thông tốt hơn, giảm đáng kể các triệu chứng do viêm đại tràng gây ra.
3. Bài tập yoga ngăn ngừa chướng bụng, đầy hơi
Đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh viêm đại tràng. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng bài tập yoga dưới đây:
- Bạn ngồi trên tấm thảm với tư thế vắt chéo chân, lưng thẳng, thả lỏng cơ thể
- Tiếp theo, đưa hai tay thẳng ra đằng trước đồng thời gập phần lưng theo hướng cánh tay và hít sâu.
- Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây rồi từ từ thu lại tư thế ban đầu và thở ra.
Kiên trì thực hiện động tác này 10 lần liên tục sẽ giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
4. Một số lưu ý khi tập tại nhà
Để quá trình điều trị bệnh viêm đại tràng bằng yoga đem lại hiệu quả rõ rệt bạn cần kiên trì tập luyện trong khoảng thời gian dài. Tốt nhất bạn nên duy trì tập luyện các động tác này hàng ngày để tăng hiệu quả điều trị.
Ngoài ra, người bệnh cũng cần nhớ những lưu ý sau để tránh tình trạng tập sai gây ra tác dụng ngược khiến bệnh nặng hơn:
- Trước khi sử dụng Yoga để điều trị, người bệnh cần đến gặp bác sĩ để biết rõ tình trạng bệnh của mình. Sau đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những động tác phù hợp với tình trạng bệnh hiện tại.
- Bạn nên khởi động nhẹ cho ấm người trước khi tập yoga khoảng 15 – 30 phút để tránh các chấn thương có thể xảy ra trong quá trình tập.
- Thời gian tập luyện yoga tốt nhất vào buổi sáng sớm và chiều muộn. Không tập khi vừa ăn xong và không ăn quá no trước khi tập.
- Trong quá trình tập, người bệnh cần tuân thủ đúng quy trình, tập đủ các động tác, không thay đổi trình tự các động tác.
- Người bị viêm đại tràng khi tập yoga để điều trị nên tập với cường độ vừa phải, tránh tập quá sức.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho người bị viêm đại tràng
Bên cạnh sử dụng các bài thuốc dân gian để điều trị viêm đại tràng, người bệnh cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học giúp đẩy nhanh quá trình điều trị bệnh viêm đại tràng
1. Các loại thực phẩm người viêm đại tràng nên ăn
- Dùng thực phẩm chứa axit béo omega-3 giúp giảm viêm đại tràng: Omega-3 rất có lợi cho người mắc bệnh viêm đại tràng nhờ tác dụng chống viêm, cung cấp năng lượng cho các tế bào trong đường ruột. Bệnh nhân có thể bổ sung omega-3 qua các loại thực phẩm như cá thu, cá hồi, hạt lanh, cá mòi, trứng,…
- Thực phẩm giàu protein, giàu chất dinh dưỡng: Thịt nạc, thịt gà, thịt vịt,…
- Các loại ngũ cốc, đậu nành: Đây là nguồn protein tuyệt vời dành cho những bệnh nhân ăn chay
- Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột: Sữa chua (loại ít đường hoặc không đường), thức uống lên men,..
- Bơ, bí xanh, các loại nước ép hoa quả, sinh tố: Những loại thực phẩm này cung cấp lượng lớn chất béo, nước, vitamin C,…Tuy nhiên, bệnh nhân cần nấu chín khi ăn, tránh ăn sống.
2. Các loại thực phẩm người viêm đại tràng nên tránh
- Sữa và các chế phẩm từ sữa dễ gây tiêu chảy cho người viêm đại tràng.
- Các loại đậu, trái cây khô, có cùi, bỏng ngô,..: Đây là những thực phẩm giàu chất xơ dễ gây kích thích nhu động ruột, làm tăng cảm giác chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy.
- Không nên ăn nhiều thịt mỡ, thịt đỏ vì dễ gây khó tiêu, đầy hơi.
- Không ăn thực phẩm nhiều đường, cafein như chocolate, kẹo ngọt,…
- Tránh ăn rau sống vì sẽ gây khó tiêu, đầy bụng. Không chỉ vậy, rau sống chứa nhiều vi khuẩn có thể khiến đại tràng bị nhiễm trùng.
- Hạn chế ăn các thực phẩm chứa gluten như lúa mạch, lúa mì, bánh mì,..
3. Duy trì thói quen tập thể dục nhẹ nhàng
Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát các biến chứng liên quan đến bệnh viêm đại tràng như căng thẳng, tăng cân, suy giảm miễn dịch. Người bệnh nên tham gia một hoạt động thể thao nào đó với cường độ tập luyện vừa phải như đạp xe, chạy bộ, bơi lội,…
4. Kiểm soát stress – Cách chữa viêm đại tràng tại nhà hữu hiệu
Với các trường hợp bệnh nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa xin tư vấn về tình trạng bệnh của mình và để có cách điều trị bệnh hợp lý. Ngoài ra, để kiểm soát stress bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
- Mỗi ngày bạn nên dành một khoảng thời gian ngắn để thư giãn, nghỉ ngơi.
- Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc: Tình trạng mất ngủ có thể khiến bạn thấy đau đầu, chóng mặt và giảm khả năng tập chung.
- Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên
Trên thực tế, có rất nhiều cách chữa viêm đại tràng tại nhà bằng phương pháp dân gian hiệu quả. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên đến các cơ sở uy tín để trực tiếp thăm khám và điều trị bởi các chuyên gia, giúp hạn chế những biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Tin xem thêm
Ngày Cập nhật 15/05/2023
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!