Đau Dạ Dày Nên Ăn Rau Gì Và Nên Tránh Ăn Rau Gì?

Đau dạ dày nên ăn rau gì để hỗ trợ trị bệnh tốt nhất là thắc mắc của rất nhiều người. Tuy nhiên, với người bị đau dạ dày cần chú ý lựa chọn các loại rau để đảm bảo tốt cho dạ dày, hỗ trợ việc điều trị bệnh tốt nhất. Do đó, dưới đây sẽ là những loại rau mà người bị đau dạ dày nên ăn để đảm bảo có lợi nhất cho dạ dày, giảm kích ứng niêm mạc hiệu quả.

Đau dạ dày nên ăn rau gì?

Hàng ngày, có rất nhiều loại rau khác nhau nhằm đáp ứng tốt nhu cầu ăn uống của con người. Tuy nhiên, với những người bị đau dạ dày thì các bạn nên chú ý bổ sung các loại rau dưới đây.

1. Măng tây

Măng tây với hàm lượng chất xơ phong phú cùng nguồn vitamin dồi dào như vitamin C, vitamin P… và nhiều khoáng chất khác như mangan, arginine. Với thành phần này, măng tây có khả năng tăng chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Do đó, hạn chế sự tấn công của axit đối với dạ dày. Nhờ đó, giảm cơn đau cũng như hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.

2. Rau chân vịt

Một trong những loại rau tốt cho người bị bệnh đau dạ dày phải kể đến rau chân vịt, còn có tên gọi khác là rau bina. Loại rau này cung cấp hàm lượng chất xơ, cellulose dồi dào nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa.

Rau chân vịt tốt cho người bị đau dạ dày
Rau chân vịt tốt cho người bị đau dạ dày

Bên cạnh đó, rau chân vịt còn giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, góp phần cải thiện các triệu chứng của bệnh đau dạ dày như khó tiêu, đầy bụng.

3. Bắp cải

Thành phần vitamin, chất xơ dồi dào trong bắp cải được đánh giá rất có lợi cho hệ tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột làm việc hiệu quả hơn. Từ đó, cải thiện triệu chứng đầy hơi, khó tiêu do bệnh dạ dày gây ra.

Mặt khác, vitamin U trong bắp cải được nghiên cứu và nhận thấy có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, góp phần chống viêm loét dạ dày hiệu quả. Từ đó, giảm các cơn đau bụng khó chịu do bệnh dạ dày gây ra.

4. Mồng tơi

Mồng tơi là loại rau rất có lợi cho bệnh đau dạ dày. Với hàm lượng vitamin A, K, D cùng nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt… nên loại rau này có tác dụng ngăn ngừa táo bón, cải thiện chức năng đường ruột. Bên cạnh đó, với đặc tính mát nên rau mồng tơi giúp giảm ợ hơi, ợ chua, cải thiện triệu chứng dạ dày hiệu quả hơn.

Người bị đau dạ dày nên ăn rau mồng tơi
Người bị đau dạ dày nên ăn rau mồng tơi

5. Cần tây

Cần tây là loại rau quen thuộc với hàm lượng khoáng chất dồi dào như canxi, sắt cùng nhiều vitamin A, C, K. Bên cạnh đó, những chất chống oxy hóa, chống viêm trong cần tay có tác dụng giảm viêm, ngăn ngừa các vết loét mới và giúp phục hồi chức năng của dạ dày. Đồng thời, giảm nhanh những triệu chứng của bệnh đau dạ dày như ợ chua, ợ nóng, ợ hơi, đau bụng.

6. Cải bẹ xanh

Nếu bạn đang tìm loại rau tốt cho bệnh đau dạ dày thì đừng bỏ qua cải bẹ xanh. Thành phần vitamin dồi dào trong cải bẹ xanh như vitamin A, B, C cùng các loại axit có lợi cho đường ruột như axit nicotic, albumin nên loại rau này có khả năng giảm lượng axit tiết ra từ dạ dày. Nhờ đó, giảm các cơn đau do bệnh dạ dày gây ra, thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc ổn định, hiệu quả hơn.

7. Rau dền

Rau dền có nhiều khoáng chất như canxi, sắt, chất xơ cùng vitamin E nên có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột làm việc hiệu quả. Nhờ đó, giảm gánh nặng cho dạ dày nên giảm lượng axit tiết ra, giúp dạ dày có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Vì vậy, hạn chế các cơn đau cũng như triệu chứng của dạ dày.

8. Rau ngót

Rau ngót với lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào nên rất có lợi để tăng khả năng hoạt động của đường ruột. Bên cạnh đó, tính mát của loại rau này còn góp phần thanh nhiệt, giải độc, chống táo bón… rất có lợi để giảm những triệu chứng của bệnh đau dạ dày.

Rau ngót tốt cho người bị đau dạ dày
Rau ngót tốt cho người bị đau dạ dày

9. Đậu rồng

Thành phần trong đậu rồng có chứa protit, gluxit nên rất có lợi để tạo thành các chất nhầy nhằm bao bọc niêm mạc. Từ đó, giúp bảo vệ dạ dày tốt hơn trước dịch vị axit và những tác nhân khác.

Ngoài ra, đậu rồng cũng cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất sắt, chất xơ, vitamin A, B1, B5, B6, C rất có lợi tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa. Nhờ vậy, giảm gánh nặng cho dạ dày, hạn chế các cơn đau tốt hơn.

Ngoài những loại rau trên, người bệnh đau dạ dày cũng có thể sử dụng một số loại rau khác cũng có lợi cho tình trạng bệnh. Có thể kể đến như rau thì là, lá mơ, bông cải xanh, rau xà lách, tía tô, rau muống, rau diếp cá…

Đau dạ dày cần tránh ăn rau gì?

Ngoài những loại rau nên ăn thì người bị đau dạ dày cũng cần tránh những loại rau sau đây để bệnh không nặng thêm:

1. Các loại rau sống

Những loại rau sống thường tồn tại vi khuẩn, bụi bẩn… không tốt cho mọi người, nhất là người bị đau dạ dày. Do đó, đối với các loại rau dùng để ăn sống như rau mùi, húng chó, xà lách, rau thơm… người bệnh đau dạ dày chỉ nên ăn khi chúng đã nấu chín.

Bên cạnh đó, đối với những loại rau mà người bệnh đau dạ dày nên ăn kể trên, các bạn cũng chỉ nên ăn khi đã được nấu chín.

2. Những loại rau muối chua

Những loại rau muối chua như dưa muối, cà muối, kim chi… sẽ khiến dạ dày tăng tiết dịch vị cùng nồng độ axit cao nên không tốt cho người bị bệnh đau dạ dày. Vì thế, để tránh làm tổn thương ở dạ dày lan rộng thì các bạn nên hạn chế các loại rau muối chua.

Đau dạ dày nên ăn rau gì và không nên ăn rau gì để hỗ trợ trị bệnh tốt nhất đã được bật mí bên trên. Hi vọng với những thông tin này, các bạn sẽ có thêm kiến thức về dinh dưỡng để giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày nhanh, tốt nhất.

THAM KHẢO: Phương thuốc tốt nhất từ YHCT của Trung tâm Thuốc dân tộc được NS TRẦN NHƯỢNG tin dùng và đã khỏi bệnh dạ dày

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp nâng cao sức khỏe dạ dày nhưng không giải quyết được căn nguyên của bệnh, hãy tìm đến chuyên gia Thuốc dân tộc để được tư vấn phương pháp đặc trị chuyên sâu, xử lý bệnh một cách toàn diện nhất!

XEM THÊM: 

Tin xem thêm

Ngày Cập nhật 15/11/2021

Sơ can Bình vị tán 2 được bào chế dạng viên dễ uống
Nay người bệnh đã có thể LOẠI BỎ tình trạng đau đớn, khó chịu do các vấn đề dạ dày gây ra chỉ với thời gian ngắn, kết quả đã được nhiều bệnh nhân kiểm chứng.

Bình luận (36)

  1. Thủy Bích says: Trả lời

    Ui định vào xem ăn rau gi thì thấy nghệ sĩ trần nhượng giới thiệu sơ can bình vị tán hay quán. Khong biết Uống thuốc sơ can bình vị tán có dê uống không? em hơi sợ mùi thuốc bắc vì nó quá nồng mà muốn điều trị bằng thuốc đông y cho an toàn mọi người giúp em với. Với chi phí thế nào ạ

    1. Tiên Lê says: Trả lời

      Nếu bạn không uống được thuốc sắc thì bạn có thể lựa chon uống viên hoàn hoặc cao mềm nhé. Thuốc có mùi thảo dược rất nhẹ nhàng, không nồng đâu rất là thơm đấy ạ. Mình uống xong thích mùi thuốc luôn bạn ạ

    2. Dung Cherry says: Trả lời

      thuốc theo thang tầm 250.000/ thang nhưng chị không có thời gian để sắc nên chọn loại cao mềm thì là 390.000 thui em ơi, rất vừa giá tiền mà dùng còn rất hiệu quả nữa. Em có thể mua viên hoàn nếu sợ mùi thuốc bắc

    3. lê nhã mẫn says: Trả lời

      chị mua thuốc này ở đâu đấy ạ, em cũng đang muốn chữa viêm loét dạ dày bằng thuốc này mà sợ mua ở nơi không uy tín.

    4. Dung Cherry says: Trả lời

      Bài thuốc này do bên Thuốc dân tộc nghiên cứu nhé. Em có thể đến trực tiếp phòng khám để mua sản phẩm đúng chất lượng nhé, địa chỉ phòng khám đều được công bố trên trang chình thức của Thuốc dân tộc hoặc em có thể gọi đến: 024 71 096699 để đặt mua em nhé họ có ship thuốc về tận nhà đấy em.

    5. Lananh Mai says: Trả lời

      Bạn ơi! Cho tớ hỏi muốn đến trung tâm để khám và mua thuốc thì đến giờ nào cho hợp lý vậy?

    6. Huyền Thu says: Trả lời

      Trung tâm làm việc cả tuần đó bạn,mà chỉ làm giờ hành chính thôi,còn muốn làm ngoài giờ thì liên hệ trước cho trung tâm sắp xếp nha.

  2. Trần Tiến says: Trả lời

    ui vào xem mới biết Không ngờ nhiều người bị dạ dày đến vậy, chả là em Cách đây 1 tháng e bị đau dạ dày đi xét nghiệm thì bị viêm dạ dày và xuất hiện vi trùng HP. Bác sĩ cho đươn thuốc về uống. nhưng thuốc đó e uống vô là bị nôn ói và mệt mỏi ko ăn được. Nên e bỏ ko uống thuốc, giờ e uống thuốc đông y có diệt đc con vi trùng HP mà ko cần uống thuốc tây ko ạ, e uống sơ can bình vị tán được chứ ạ, mong được mn cho lời khuyên.

    1. duyên huỳnh says: Trả lời

      mình cũng thấy mấy đồng nghiệp ở cơ quan rủ nhau uống thuốc này để chữa dạ dày, bệnh này nhiều người mắc thật đấy, mình cũng đang có biểu hiện đây, cứ đói là đau bụng mà ăn no cũng đau bụng huhu.. hôm nào phải đi khám xem thế nào mới được

    2. Nguyễn Thanh Tâm says: Trả lời

      Bạn ơi đồng nghiệp của bạn ở cơ quan uống thuốc có hết đau dạ dày chưa bạn? có ai dùng thuốc chưa nhỉ chia sẻ kinh nghiệm cho mình với, mình cũng đang quan tâm đến thuốc này. Dạo này mình đau quá, đau trên thượng vị, tiền sử mình bị loet hành tá tràng 0.5cm

    3. duyên huỳnh says: Trả lời

      có chứ, có mấy ông bên phòng công nghệ thông tin uống thuốc này khỏi bệnh dạ dày rồi, mấy ông ấy làm việc không cần giờ giấc, lúc thì ngủ ngày cày đêm, lại còn nhậu nhẹt nhiều, toàn bị đau dạ dày với đại tràng thôi…xong một ông biết đén thuốc này xong uống khỏi, thế là kéo cả phòng đi chữa cũng, giờ thì tin tức lan hết ra cả mấy phòng khác 😀

  3. Mis Chảnh says: Trả lời

    Em bị trào ngược axit dạ dày và bị viêm hang vị dạ dày có Hp dương tính.Em đã đi khám tại các bệnh viên lớn như viện bạch mai,viện 108.em cũng đã dùng rất nhiều loại thuốc tây,thuốc bắc,thuốc lá. em còn đi tận nghệ an để lấy thuốc,đi thầynào cũng cam kết là uống thuốc là sẽ khỏi. nhiều người nói uống thuốc sơ can bình vị tán khỏi thì e cũng timg hiểu và uống thử thì kết quả ngoài mong đợi,e đã dùng thuốc được 2 tháng giờ các triệu chứng đã ổn.may lần này em tìm đúng thầy,đúng thuốc

    1. Trang Ng says: Trả lời

      E cũng chữa ở đấy, thuốc ở đây nó tốt thật em chữa 3 tháng là khỏi bênh rồi. Bây giờ EM ăn uống sinh hoạt như bình thường rồi, ở chỗ trung tâm đấy đến khám thì Bs rất nhiệt tình em thấy họ còn được lên truyền hình VTV 2.mọi người lên xem và tìm hiểu thuốc mà dùng cho nhanh khỏi bênh ak. https://drbacsi.com/bai-thuoc-chua-da-day-cua-thuoc-dan-toc-chua-khoi-cho-ns-tran-nhuong/

    2. Hoàng My Anh says: Trả lời

      Hi,tiền thuốc lúc nghe tôi cũng giật mình, tôi không nghĩ thuốc đông y lại đắt thế.BS cũng giải thích các thứ về nguyên liệu của thuốc không phải mấy cây cỏ mà phải trồng nhân giống,còn có loại quý hiếm nữa.đúng nếu uống thuốc này sẽ tốt hơn thuốc tây.Nếu ai mua thuốc tây rồi thì biết mua điều trị cũng rẻ hơn,tác dụng nhanh hơn nhưng cũng dễ bị lại.Một năm mà tái 1,2 lần thì tiền thuốc tính ra cũng đắt hơn í.Nên khi nghe BS tư vẫn mãi thì tôi vẫn quyết định dùng thuốc ở trung tâm này.Cũng may đợt đó quyết mua thuốc ở trung tâm nên giờ tôi mới khỏi được như này,chứ cứ thấy chỗ nào rẻ rẻ thì không biết thuốc như thế nào

    3. Phạm Quí says: Trả lời

      Em có đọc thông tin là viêm loét dạ dày có Hp dương tính nếu không điều trị kịp thời sẽ rất có nguy cơ ung thư. Không biết thông tin này có đúng không? Và liệu thuốc Sơ can bình vị tán có thật sự hiệu quả cho loại bệnh này không?

    4. Thu Huyền says: Trả lời

      Chị cũng đã đọc thông tin ở đâu đó 70% người bị viêm loét dạ dày là do vi khuẩn Hp gây ra. Vi khuẩn này rất dê thâm nhập vào con người thông qua miệng với miệng hay dạ dày với miệng tại những nơi có điều kiện vệ sinh kém hoặc tại nơi các thiết bị y tế chưa được vệ sinh sạch sẽ. Để hạn chế lây nhiêm mọi người lên ăn đồ ăn sạch sẽ đảm bảo vệ sinh, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh nhé. Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe

    5. Hà Kim says: Trả lời

      Đúng rồi ạ, Viêm loét dạ dày rất dê dân đến bệnh ung thu dạ dày đấy ạ.Dân mình thì cứ hay có tâm lý chủ quan, dù cho thấy có biểu hiện bệnh rồi nhưng cứ kệ chứ chưa chịu đi khám rồi chữa ngay, thành ra tỷ lệ bị chuyển thành ung thư càng nhiều nữa

    6. Na Svet says: Trả lời

      Thuốc sơ can bình vị tán chữa hp ok lắm đó bạn, bản thân t cũng đang dùng đây và trước đấy là có mẹ t cũng đã chữa khỏi hp nhờ thuốc này rồi đấy. Mẹ t trước bị dạ dày hp cũng phải tầ 3,4 năm mà điều trị nhiều thuốc không khỏi, sau trộm vía được giới thiệu cho thuốc bên này cũng đến khám tì dùng 4 tháng là hết sạch triệu chứng bệnh rồi, xong chờ thêm 2 tháng để đi test hp thì thầy về âm tính luôn đáy. T thì cũng bị hp nhưng mà chưa có nặng như mẹ t, cũng mới bị có gần 1 năm nay thôi, đợt này cũng đg dùng thuốc bên đây được gần 2 tháng, tháy bệnh cũng đỡ được 7,8 phần rồi, cũng đang hy vọng hết tháng này, hoặc thêm 1 tháng nữa cũng sẽ khỏi được như mẹ t vậy.

  4. Đặng Sơn says: Trả lời

    Vợ tôi hiện đang cho con bú được 5t, mới được chẩn đoán bị viêm loét dạ dày do vi khuẩn Hp. Do đang cho con bú nên tôi sợ uống thuốc kháng sinh sẽ gây ảnh hưởng đến con, không tốt cho sức khỏe của bé nên cũng tích cực bảo vợ ăn uống, nhất là phải dùng nhiều rau để tạo chất cho con. Với lại Nghe bảo thuốc đông y rất lành tính mà ít tác dụng phụ, mình có tìm hiểu mấy chỗ thì thấy mọi người nói về thuốc sơ can bình vị tán nhiều nhất thì không biết thuốc sơ can bình vị tán này vợ mình có dùng được không vậy mọi người?

    1. Đặng Văn Tuyền says: Trả lời

      Vợ tôi hiện đang cho con bú được 5t, mới được chẩn đoán bị viêm loét dạ dày do vi khuẩn Hp. Do đang cho con bú nên tôi sợ uống thuốc kháng sinh sẽ gây ảnh hưởng đến con, không tốt cho sức khỏe của bé. Nghe bảo thuốc đông y rất lành tính mà ít tác dụng phụ, mình có tìm hiểu mấy chỗ thì thấy mọi người nói về thuốc sơ can bình vị tán nhiều nhất thì không biết thuốc sơ can bình vị tán này vợ mình có dùng được không vậy mọi người?

    2. Thiên Bình says: Trả lời

      Đang cho con bú mình nên hạn chế uống thuốc anh ạ, anh thử thay đổi chế độ ăn cho chị nhà xem sao. Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ uống có ga, có cồn . Tập thể dục lành mạnh để đảm bảo sức khỏe, tạo lối sống lành mạnh để hạn chế tình trạng nghiêm trọng của bệnh đợi bé lớn điều trị sau.

    3. Thu Hà says: Trả lời

      Anh ơi, em biết bài thuốc sơ cán bình vị tán của bên Thuốc dân tộc rất hiệu quả đấy. Bài thuốc này được sản xuất hoàn toàn theo nguyên liệu sạch nên rất an toàn. Phụ nữ cho con bú sau 5t có thể sử dụng thuốc này để diều trị bệnh đấy ạ. Bà chị dâu em cũng đang dùng đây anh, dùng được hơn 1 tháng rồi, thấy bệnh cũng đỡ mà cu con thì trộm vía vẫn bú tốt và tăng cân đều đó. Trước nhà em cũng tìm hiểu đủ cả rồi mới cho chị dùng nên anh cứ yên tâm di ạ

    4. Lan Ngọc Trần says: Trả lời

      Thuốc đông y rất tốt đặc biệt có thể sử dụng điều trị lâu dài . Thuốc đa được gia giảm để phù hợp với nhiều người sử dụng tuy nhiên để yên tâm hơn anh có thể liên hệ trực tiếp bên Thuốc dân tộc để bác sĩ đưa ra liệu trình phù hợp cho chị nhà anh nhé. Lần trước em có đến khám ở 145 Hoa lan, phường 2, quận Phú Nhuận thấy rất ok ngoài ra còn có 2 cơ sở khác được đề cập trên web anh xem có gần nhà mình k nhé.

      1. Đỗ Anh Thương says:

        Bị vi khuẩn HP có ăn được rong biển không ạ

    5. Đặng Văn Tuyền says: Trả lời

      Cảm ơn mọi người nhiều ạ, em tìm hiểm thêm về sơ can bình vị tán của Thuốc dân tộc ạ. Giờ dùng thuốc gì cũng phải tìm hiểu thật kỹ nhất các bác ạ.

  5. Thảo Loan says: Trả lời

    Đúng là bị mấy bệnh dạ dày phải,kiêng cử mấy món rau này,nhưng trời ơi sao toàn món mình thích vậy trời,từ giờ chắc phải say bye rồi.

    1. Minh Ánh says: Trả lời

      Y chang tớ luôn,tớ cũng muốn kiêng cử lắm mà sao lâu lâu cứ bị thèm ấy,mà thèm thì lại ăn,rồi ăn đã cái mồm thì cái bụng nó phải chịu đựng.

    2. Hương Địu says: Trả lời

      Mình có thể hạn chế được mà bạn,kiêng cử nhưng cũng không phải là không ăn đâu,nhưng mấy loại trái cây cũng nên có trong cơ thể mà.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *