Đau đốt sống giữa lưng – Nguyên nhân và một số cách giảm đau

Đau đốt sống giữa lưng là một bệnh lý xuất hiện phổ biến. Khi xuất hiện, bệnh gây ra những cơn đau nhức nghiêm trọng tại cột sống ngực và những khu vực xung quanh. Cơn đau có thể  xuất hiện dưới cổ và lan tỏ sang lồng ngực. Để khắc phục cơn đau và tránh mắc phải những biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần hiểu và nắm rõ triệu chứng, nguyên nhân gây bệnh. Từ đó có những biện pháp điều trị phù hợp. 

Triệu chứng của bệnh đau đốt sống giữa lưng

Theo cấu trúc cột sống được hình thành trên cơ thể người, có 12 đốt sống tồn tại tại vùng lưng giữa. Những đốt sống này được ký hiệu từ T1 – T12. Ở mỗi đốt sống sẽ tồn tại hai dải xương sườn. Chúng tạo thành lồng ngực và mang chức năng bảo vệ cơ quan nội tạng. Chính vì thế tình trạng đau đốt sống giữa lưng hay còn được gọi là đau giữa lưng, đau lưng ngực. Những cơn đau nhức thường xảy ra tại vùng đốt sống ngực, nằm giữa đỉnh cột sống thắt lưng và đáy cổ.

Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ nhận thấy, tại vùng lưng giữa xuất hiện những triệu chứng khó chịu sau:

• Đau âm ỉ
• Đau cơ
• Xuất hiện cảm giác nóng bỏng
• Cứng cơ hoặc căng cơ
• Đau nhói hoặc đâm.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Người bệnh cần mau chóng đến bệnh viện ngay khi nhận thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng đau giữa lưng cùng với những biến chứng nặng nề sau:

• Đau ngực
• Tê hoặc ngứa ran ở tay, chân và ngực
• Yếu ở tay hoặc yếu ở chân
• Mất kiểm soát bàng quang hoặc mất kiểm soát ruột
• Không thể tự chủ trong các hoạt động.

Lưu ý: Người bệnh tuyệt đối không được tự ý điều trị bệnh tại nhà khi nhận thấy tình trạng đau đốt sống giữa lưng xuất hiện cùng với những biến chứng nghiêm trọng nêu trên.

Đau đốt sống giữa lưng xuất hiện do đâu?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đốt sống giữa lưng. Cụ thể như: 

Nguyên nhân cơ học

Một số nguyên nhân cơ học khiến bệnh nhân mắc bệnh đau giữa lưng gồm:

• Sai tư thế: Tình trạng đau đốt sống lưng giữa có thể hình thành và phát triển cho khu vực cột sống lưng của bạn phải chịu nhiều sự đè nén, áp lực lặp đi lặp lại nhiều lần hoặc liên tục. Ngoài ra, bệnh cũng có thể được hình thành khi dây chằng và các cơ bị kéo giãn do người bệnh phải làm việc quá mức.
• Lối sống không khoa học: Tình trạng đau đốt sống giữa lưng xuất hiện phổ biến ở những người không thường xuyên vận động, không luyện tập thể dục thể thao. Từ đó khiến các cơ bắp suy yếu dần và tạo nên những cơn đau nhức. Ngoài ra, tình trạng đau giữa lưng còn xuất hiện do thói quen hút thuốc lá, thường xuyên sử dụng các chất kích thích khiến cho các đĩa đệm cột sống không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Từ đó làm tăng nguy cơ đau nhức, chấn thương và thoái hóa.
• Thừa cân, béo phì: Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau giữa lưng. Điều này xuất hiện là do vùng cột sống thắt lưng của bạn phải gánh chịu áp lực, sức ép quá lớn từ trọng lượng của cơ thể trong một thời gian dài.
• Căng cơ hoặc bong gân: Khi tình trạng bong gân hoặc căng cơ lưng giữa xuất hiện sẽ khiến cho vùng lưng giữa của bạn xuất hiện những cơn đau nhức nghiêm trọng. Điều này khiến khả năng sinh hoạt và khả năng vận động của người bệnh cũng bị ảnh hưởng và suy giảm.
• Chấn thương: Những chấn thương, va chạm có thể khiến cho vùng lưng giữa bị ảnh hưởng, chấn thương gồm: Ngã mạnh từ trên cao, ngã mạnh từ cầu thang, tai nạn thể thao, tai nạn giao thông…
• Tâm lý không ổn định: Tình trạng đau đốt sống giữa lưng có thể xuất hiện và trở nên nghiêm trọng khi người bệnh thường xuyên căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, stress…

Nguyên nhân bệnh lý

Tình trạng đau giữa lưng có thể hình thành do một số bệnh lý sau:

• Bệnh thận: Tình trạng đau giữa lưng kèm theo khó tiểu, sốt, ớn lạnh, đau khi tiểu và buồn nôn là triệu chứng điển hình của bệnh thận hư, sỏi thận, nhiễm trùng.
• Vẹo cột sống: Tình trạng đau giữa lưng cũng có thể là một trong những triệu chứng điển hình của bệnh cong vẹo cột sống. Điều này xuất hiện là do sự cong vẹo tại phần xương cột sống có khả năng tác động dẫn đến sức ép phân bổ không đều. Từ đó hình thành nên những cơn đau nhức.
• Loãng xương: Khi cơ thể không đáp ứng đầy đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết để thúc đẩy quá trình tạo ra xương mới thay thế những vị trí có xương bị mất tự nhiên, tình trạng đau giữa lưng sẽ xảy ra.
• Thoát vị đĩa đệm: Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể khiến tình trạng đau giữa lưng kèm theo triệu chứng tê hoặc ngứa ran tại khu vực lưng giữa hình thành. Điều này xuất hiện là do khi mắc bệnh, lượng nhân nhầy đĩa đệm và các đĩa đệm trượt ra khỏi vị trí của nó. Từ đó khiến tủy sống và rễ dây thần kinh bị chèn ép. Đồng thời tạo ra những cơn đau nhức.
• Khối u: Những khối u hình thành và phát triển từ xương cột sống hoặc những vị trí, bộ phận có liên quan sẽ tác động và gây chèn ép lên tủy sống, cơ, dây thần kinh và những dây chằng gần đó. Từ điều này, tình trạng đau đốt sống giữa lưng có thể xảy ra khiến người bệnh vô cùng khó chịu.
• Lão hóa: Quá trình lão hóa thường xuất hiện một cách mạnh mẽ và nhanh chóng ở những người cao tuổi. Khi quá trình lão hóa diễn ra, các xương sẽ bị mỏng dần. Bên cạnh đó chất lỏng tồn tại trong các khớp và khối lượng cơ cũng thuyên giảm. Từ đó gây nên tình trạng đau nhức khó chịu.
• Viêm xương khớp: Viêm xương khớp có thể là một trong những nguyên nhân khiến trình trạng đau đốt sống giữa lưng hình thành và phát triển. Điều này xuất hiện là do lớp sụn bao quanh các khớp bị tổn thương và bị phá vỡ hoặc bị mài mòn. Từ đó khiến cho các dầu xương cọ xát vào nhau gây nên triệu chứng đau nhức.

Đau đốt sống giữa lưng được chẩn đoán như thế nào?

Để có thể chẩn đoán chính xác mức độ phát triển của tình trạng đau đốt sống giữa lưng, bác sĩ chuyên khoa có thể áp dụng một trong những phương pháp chẩn đoán như sau:

• Khám sức khỏe: Để chẩn đoán bệnh đau giữa lưng và nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành thăm khám, xem xét phần cột sống, xương chậu, bụng, đầu, hai cánh tay và hai chân của bạn. Trong trường hợp bạn gặp tai nạn, người ứng cứu khẩn cấp hoặc nhân viên y tế sẽ tiến hành ổn định cột sống cho bạn bằng cách sử dụng áo hoặc dụng cụ hỗ trợ để quấn quanh cổ cho bạn.
• Kiểm tra: Để quá trình chẩn đoán bệnh lý trở nên chính xác hơn, bác sĩ chuyên khoa sẽ yêu cầu bạn thực hiện một số xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh và thần kinh. Cụ thể như: Siêu âm, chụp X-quang, Mri, CT-Scan.

Một số cách giảm đau đốt sống giữa lưng

Để giúp tình trạng đau đốt sống giữa lưng có thể thuyên giảm, cơ thể giảm mệt mỏi, tinh thần trở nên thoải mái hơn, người bệnh có thể áp dụng một trong những cách giảm đau như sau:

Sử dụng thuốc Tây y chữa đau đốt sống giữa lưng

Thuốc Tây y là một trong những phương pháp hữu hiệu trong việc cải thiện cơn đau đốt sống giữa lưng. Khi tiến hành điều trị và giúp giảm đau, bác sĩ chuyên khoa có thể kê cho bạn một đơn thuốc bao gồm những loại thuốc sau:

• Thuốc giảm đau: Những loại thuốc giảm đau nhanh thường được sử dụng trong điều trị bệnh đau giữa lưng là Paracetamol và Efferalgan.
• Thuốc giãn cơ: Eperisone 50mg, Tolperisone 150mg, Tolperisone 100 – 200mg.
• Những loại thuốc thuộc nhóm thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Celecoxib 200mg, Meloxicam 7,5mg, Piroxicam 20mg…
• Các loại vitamin thuộc nhóm B: Vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12…

Bài tập điều trị đau đốt sống giữa lưng

Việc thường xuyên vận động, luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng cũng là một trong những phương pháp giúp cải thiện tình trạng đau giữa lưng rất tốt. Người bệnh có thể tham khảo và áp dụng một trong những bài tập sau:

Bài tập 1: Bài tập lưng thẳng

Để đưa bài tập lưng thẳng vào quá trình điều trị bệnh đau giữa lưng, người bệnh thực hiện bài tập cùng những bước cơ bản như sau: 

• Người bệnh đứng thẳng trên sàn với tư thế thẳng lưng
• Dùng lực hóp bụng, đầu cúi
• Tiến hành gập eo. Người bệnh lưu ý giữ thẳng lưng
• Lưng song song với mặt sàn, đầu gối hơi cong, đưa tay ngang sang hai bên
• Người bệnh giữ nguyên tư thế trong khoảng 10 giây
• Lặp lại động tác liên tục trong khoảng 10 phút. Bài tập này sẽ giúp bệnh nhân mạnh gân cốt và giảm đau hiệu quả.

Bài tập 2: Bài tập dựa tường 

Cách thực hiện bài tập dựa tường trong điều trị đau lưng dưới như sau:

• Người bệnh đứng thẳng trên sàn và quay mặt vào trong tường. Khoảng cách từ tường đến mặt khoảng 20cm
• Đặt áp tay vào tường, điều chỉnh sao cho tay rộng bằng vai
• Tiến hành chống tay về phía trước. Đồng thời di chuyển chân sao cho chân hơi đẩy về phía sau
• Lưng phải luôn giữ thẳng
• Tập luyện tương tự như đang hít đất
• Mỗi lần thực hiện kéo dài khoảng 15 phút. Bài tập này sẽ giúp bạn thả lỏng cơ thể. Đồng thời cải thiện tình trạng đè nén tạo áp lực lên cột sống lưng
• Thực hiện từ 1 – 2 lần/ngày tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn. Người bệnh cần lưu ý không nên luyện tập gắng sức.

Khi những phương pháp điều trị nội khoa không mang đến kết quả khả quan, người bệnh cần đến bệnh viện để tiến hành khám lại cùng với bác sĩ chuyên khoa. Đối với những trường hợp nghiêm trọng, có khả năng gây ra biến chứng, bệnh không thể chữa khỏi bằng thuốc và những phương pháp nội khoa khác, bác sĩ chuyên khoa sẽ yêu cầu bạn tiến hành phẫu thuật. Một số phương pháp phẫu thuật giúp điều trị tình trạng đau giữa lưng gồm: Cán màng, cắt ghép, phẫu thuật cắt bỏ.

Cách phòng ngừa đau đốt sống giữa lưng

Để phòng ngừa bệnh đau đốt sống giữa lưng hình thành và phát triển, người bệnh có thể áp dụng những cách dưới đây:

• Thay đổi tư thế ngủ
• Vận động, nâng đồ vật một cách cẩn thận
• Điều chỉnh tư thế đi, đứng, ngồi và vận động 
• Duy trì một cân nặng khỏe mạnh
• Giữ vai, giữ lưng thẳng khi đi, đứng hoặc thực hiện một số hoạt động sinh hoạt thường ngày khác
• Tránh trượt chân
• Không ngồi hoặc đứng quá lâu trong một thời gian dài
• Luyện tập cùng với các chuyên gia vật lý trị liệu
• Tránh té ngã khi đi đường hoặc chơi thể thao
• Nếu bạn là nhân viên văn phòng hoặc có một công việc thường xuyên ngồi vào bàn, bạn cần điều chỉnh chiều cao của ghế cho phù hợp với màn hình máy tính, vị trí của chuột và vị trí của bàn phím.

Bài viết đã tổng hợp những thông tin cơ bản xoay quanh vấn đề “Đau đốt sống giữa lưng – Nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp chẩn đoán và một số cách giảm đau”. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, người bệnh nên tiến hành thăm khám và trao đổi với bác sĩ chuyên khoa khi nhận thấy vùng lưng giữa có dấu hiệu bất thường. Đồng thời áp dụng phương pháp chữa bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ. Người bệnh cần tránh chủ quan khiến bệnh thêm trầm trọng và khó điều trị.