Thoái hóa khớp gối: Thông tin từ A-Z về bệnh và cách khắc phục không thể bỏ qua

Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế, bại liệt ở nước ta và nhiều quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên số người hiểu về căn bệnh này còn bó hẹp khiến việc nhận biết triệu chứng, khắc phục gặp nhiều khó khăn.

Thoái hóa khớp gối và những con số thống kê

Thoái hóa khớp gối là gì? Đây là hậu quả của quá trình biến đổi tại 2 lớp sụn gây mất cân bằng dẫn đến hư hỏng. Tổn thương tại khớp gối bắt đầu từ sụn tiếp đến xương dưới sụn sau đó là dây chằng, màng hoạt dịch và các cơ cạnh khớp. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến sự biến đổi của toàn bộ ổ khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động.

Theo thống kê tại Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) cho thấy:

• Có tới 88,5% bệnh nhân trên 70 tuổi bị thoái hóa khớp gối.
• Tỷ lệ thoái hóa cao gấp 3 lần so với nam giới (chiếm 70%).
• Khoảng 23% người trên 40 tuổi mắc bệnh.
• Nhiều ca bệnh trong độ tuổi 20 – 30 và tỷ lệ ngày càng tăng.

Các chuyên gia cảnh báo, thoái hóa khớp gối thường diễn ra âm thầm ở giai đoạn khởi phát và trở nên phức tạp khi chuyển nặng. Điều đáng buồn là phần lớn bệnh nhân đều thờ ơ hoặc chỉ tìm cách giảm đau nhức tạm thời. Đến khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng, việc xử trí khó khăn mới tìm đến bác sĩ.

Nguyên nhân, triệu chứng thoái hóa khớp gối cần lưu ý

Sớm nhận biết biểu hiện của bệnh, xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh được xem là “chìa khóa” giúp đẩy lùi bệnh thoái hóa xương khớp dễ dàng, đúng cách.

Dấu hiệu thoái hóa khớp gối dễ nhận biết

Theo lương y Đỗ Minh Tuấn, người bị thoái hóa ở khớp gối thường gặp những triệu chứng sau:

• Đau khi đi trên một quãng đường dài, khi vận động nặng, khi thời tiết trở trời.
• Ngồi xổm, leo cầu thang bị đau đứng dậy cần có điểm tựa.
• Tiếng kêu lạo xạo phát ra từ khớp khi co duỗi.
• Cơn đau dữ dội hơn khi tăng cân.
• Bị cứng khớp gối vào buổi sáng thường kéo dài từ 15 – 30 phút sau đó mới có thể cử động bình thường.
• Khớp gối bị sưng to, viêm đỏ, chạm và thấy nóng.
• Ngoài ra, hình ảnh x quang thoái hóa khớp gối cho thấy mọc gai xương, hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn…

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối phổ biến nhất

Những nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối phổ biến nhất được chia ra gồm:

Thoái hóa nguyên phát (Là các yếu tố phát sinh từ bên trong cơ thể), bao gồm:

• Do quá trình lão hóa: Tuổi càng cao, mật độ xương càng giảm, các tế bào sụn cũng mất dần chức năng tổng hợp kéo theo khả năng chịu lực và tính đàn hồi giảm, không còn khả năng sản sinh và tái tạo sụn khớp.
• Di truyền: Khả năng tổng hợp proteoglycan và hàm lượng collagen trong sụn có tính di truyền, một số nguyên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa quá trình thoái hóa xương khớp sớm ở những người trong gia đình.
• Quá trình chuyển hóa và yếu tố nội tiết: Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là phụ nữ mãn kinh, người bị đái tháo đường, loãng xương… cũng làm tăng nguy cơ bị thoái hóa sớm tại khớp gối

Nguyên nhân thoái hóa khớp thứ phát (Là những nguyên nhân tác động từ bên ngoài môi trường sống)

• Do chấn thương: Va chạm khiến khớp gối bị viêm gân bánh chè viêm bao hoạt dịch, rách dây chằng, nứt, gãy xương… khi không được xử lý cẩn thận dẫn đến thoái hóa khớp gối sớm.
• Tăng cân, béo phì: Người bị béo phì có nguy cơ bị thoái hóa cao gấp 6 lần so với những người có cân nặng trung bình. Bởi trọng lượng lớn khiến áp lực lên khớp gối tăng, lâu ngày gây tổn thương cho khớp.
• Yếu tố dinh dưỡng: Ăn uống không khoa học, thiếu chất đặc biệt là canxi, vitamin D chính là nguyên nhân khiến xương khớp yếu, dễ thoái hóa.
• Các bệnh xương khớp khác: Tổn thương tại khớp gối do một số bệnh lý như gout, viêm khớp dạng thấp cũng được xác định làm tăng nguy cơ làm hư hỏng sụn khớp.

Thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không?

Do có mối liên hệ với nhiều xương khớp khác nên khi bị thoái hóa ở khớp gối bệnh nhân sẽ chịu nhiều ảnh hưởng nặng nề từ bệnh. Không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống bệnh còn gây ra các biến chứng:

• Biến dạng khớp gối bị cong vào trong hay ra ngoài gây khó khăn khi đi, đứng.
• Mất cảm giác, tê yếu: Mọi cử động tại khớp gối đều bị hạn chế khi bệnh nặng không được xử lý, việc đi đứng không vững, dễ vấp ngã, rơi dép không thể co duỗi theo ý muốn, có trường hợp mất cảm giác ở chân.
• Teo cơ, liệt xảy ra khi xương khớp, các mô cơ quanh gối bị tổn thương, dinh dưỡng và máu không bơm đến khiến cơ bị teo rút để lâu dẫn đến bại liệt, tàn phế.

Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không? Các bài tập hỗ trợ

Giải đáp vấn đề này, BS Đỗ Minh Tuấn cho biết khi bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, những người bệnh cần đi bộ đúng cách tránh gia tăng áp lực cho khớp gối. Vậy nên đi bộ như thế nào:

• Khởi động kỹ trước khi đi bộ.
• Bước ngắn, chậm với khoảng cách khoảng 1 – 2 bước chân.
• Thời gian đi bộ tối đa 10 – 10 phút mỗi lần. Một ngày có thể đi 30 – 60 phút.
• Nghỉ ngơi nếu thấy khớp gối bị đau hơn khi di chuyển.

Bên cạnh đi bộ, nhiều môn thể thao, bài tập khác cũng được các chuyên gia xương khớp khuyến khích.

• Các bài tập yoga cho người bị thoái hóa khớp gối: Rất nhiều động tác, tư thế tốt cho người bệnh được các chuyên gia khuyến khích. Chúng giúp đầu gối linh hoạt hơn, giảm đau nhức viêm sưng.
• Bơi lội: Đây là môn thể thao không cần dùng nhiều lực ở khớp gối lại có tác dụng giúp cải thiện khả năng vận động của khớp do đó mọi người hãy tập luyện để hỗ trợ điều trị bệnh.
• Đạp xe: Môn thể thao giúp khớp gối dẻo dai, vận động linh hoạt rất tốt cho khớp gối không thể bỏ qua đó là đạp xe đạp. Hãy chắc chắn rằng bạn đạp xe với tốc độ chậm trên quãng đường ngắn mỗi ngày. Việc lựa chọn đoạn đường bằng phẳng, không bị xóc, dốc cũng rất quan trọng khi tập luyện.

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì? Làm gì?

Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sụn khớp bị tổn thương, giảm đau, kháng viêm… Sau đây là những loại thực phẩm bệnh nhân thoái hóa khớp gối nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình:

• Thực phẩm giàu omega-3 gồm các loại cá ngừ, cá trích, cá thu… giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống viêm.
• Thực phẩm chứa hàm lượng lớn glucosamine, chondroitin: Nước hầm từ xương ống, sườn sụn bò, bê giúp tái tạo sụn, bảo vệ và ngăn ngừa sự phá hủy của sụn khớp.
• Thực phẩm giàu canxi trong tôm, cua, đậu phụ, ngũ cốc… giúp xương chắc khỏe, tốt cho hệ xương, mô cơ.
• Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, kali, chất chống oxy hóa trong rau xanh, củ quả: chuối, bơ, bông cải xanh, cải xoăn, bắp cải, dâu tây, bí ngô… ngăn ngừa đau, viêm, sưng khớp.

Bên cạnh đó người bệnh thoái hóa không nên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá mặn, quá ngọt; nội tạng động vật đặc biệt là tránh xa chất kích thích, rượu bia, thuốc lá…

Về câu hỏi “thoái hóa khớp gối nên làm gì” lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết bệnh nhân nên tìm ra nguyên nhân gây bệnh, tiến hành chẩn đoán và xử lý tại cơ sở uy tín để khắc phục. Việc tự ý mua thuốc tại các quầy thuốc, mua thuốc trên mạng không rõ nguồn gốc chất lượng để sử dụng vô cùng nguy hiểm, mọi người cần lưu ý.

Các phương pháp để chẩn đoán bệnh được tiến hành tại các bệnh viện hiện nay gồm: chụp Xquang, chụp cộng hưởng từ MRI, siêu âm khớp gối, nội soi khớp gối…  giúp xác định mức độ tổn thương từ đó bác sĩ sẽ đưa ra hướng giải quyết phù hợp với từng bệnh nhân.

Phòng tránh bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp ở người già khó có thể tránh khỏi, tuy nhiên nếu tiến hành phòng ngừa từ sớm sẽ giúp làm chậm lại quá trình hư hỏng sụn khớp. Sau đây là lời khuyên từ chuyên gia:

• Duy trì cân nặng hợp lý khi còn trẻ, tiến hành giảm cân nếu trọng lượng cơ thể quá lớn.
• Tránh các tư thế không phù hợp trong sinh hoạt, làm việc.
• Hạn chế ngồi xổm, vang vác nặng, thay đổi tư thế đột ngột.
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên khi còn trẻ giúp xương khớp khỏe mạnh.
• Có chế độ dinh dưỡng phù hợp bổ sung chất cần thiết cho xương khớp.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ, tìm gặp ngay bác sĩ nếu thấy bất thường ở khớp.

Các cách xử lý thoái hóa khớp gối

Để ngăn ngừa bệnh tiến triển và các biến chứng nguy hiểm, bệnh nhân có thể áp dụng một trong những cách sau đây:

Hỗ trợ chữa bằng mẹo dân gian

Phương pháp đơn giản, an toàn được thực hiện tại nhà mà nhiều bệnh nhân truyền tai nhau áp dụng hiện nay đó chính là  áp dụng mẹo dân gian.

• Bài thuốc uống: Lá lốt, mật ong và bột quế, đinh lăng…
• Đắp chườm: ngải cứu rang muối, cám gạo và giấm…
• Rượu ngâm giảm đau: rượu tỏi, rượu hạt mè, rượu gừng…

Ưu điểm: Các mẹo dân gian kể trên đều giúp cải thiện các triệu chứng đau, viêm, cứng khớp ở mức độ nhẹ; nguyên liệu dễ kiếm, thực hiện nhanh chóng đặc biệt các cách này có độ lành tính cao với nhiều đối tượng nếu dùng đúng cách.

Hạn chế: Bài thuốc đều chưa có cơ sở khoa học kiểm chứng, bên cạnh đó tác dụng chậm, không hiệu quả phải thực hiện liên tục trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến

Bị thoái hóa khớp gối uống thuốc gì?

Qua thăm khám lâm sàng, cận lâm sàng bệnh bác sĩ sẽ nhận định mức độ thoái hóa tại khớp gối và kê đơn thuốc cho bệnh nhân. Một số thuốc cơ bản dùng trong loại bỏ bệnh thoái hóa khớp gối là:

• Thuốc giảm đau
• Thuốc kháng viêm không steroid
• Thuốc giãn cơ
• Các loại vitamin B, glucosamine…

Ưu điểm: Cải thiện mọi triệu chứng đau, viêm nhanh chóng, dễ dàng sử dụng và mang theo.

Hạn chế: Có thể gây nghiện, nhờn thuốc, dẫn đến nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe khi lạm dụng, dùng sai cách.

Đẩy lùi thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc

Tiêm tế bào gốc cũng là phương pháp được áp dụng cho bệnh nhân thoái hóa ở khớp gối. Bằng cách lấy mô mỡ, máu hay tủy xương từ chính cơ thể người bệnh đưa vào khớp gối qua ống tiêm. Các tế bào này sẽ tự thay mới, biệt hóa thành tế bào sụn quanh khớp.

• Ưu điểm: Giảm đau, chống phù nề hỗ trợ phục hồi tình trạng khớp bị thoái hóa tốt. Trong quá trình thực hiện không gây đau và không để lại sẹo.
• Hạn chế: Chi phí cao, hiệu quả phụ thuộc vào số lượng và chất lượng tế bào gốc ở mỗi người, tuổi càng cao chất lượng tế bào gốc càng giảm.

Phẫu thuật

Phẫu thuật ở nước ta ngày càng phát triển với nhiều kỹ thuật tân tiến nâng cao tỷ lệ thành công cho các ca mổ. Tại nhiều bệnh viện lớn hiện nay có áp dụng: phẫu thuật nội soi khớp gối, ghép mảnh sụn vào chỗ bào mòn, cát gai khớp, thay thế khớp nhân tạo… Tuy nhiên chỉ những trường hợp bắt buộc, được sự đồng ý của bác sĩ bệnh nhân thoái hóa khớp gối mới được tiến hành phẫu thuật.

• Ưu điểm: Chấm dứt các triệu chứng bệnh, tỷ lệ thành công cao
• Hạn chế: Chi phí cao, có nguy cơ tái phát bệnh và xảy ra biến chứng sau mổ.

Loại bỏ bệnh bằng đông y

Trên cơ sở xác định nguyên nhân gây bệnh do ngoại nhân và nội nhân, nguyên tắc giải quyết bệnh trong đông y đó chính là đẩy lùi tà khí phong hàn thấp nhiệt, lưu thông khí huyết, phục hồi sụn khớp và các tạng phủ bị ảnh hưởng, phòng chống tái phát.

Với mong muốn mang tới cho người bệnh một giải pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối toàn diện, đơn giản, dễ sử dụng, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, dòng họ Đỗ Minh đã nghiên cứu và cho ra đời bài thuốc đẩy lùi thoái hóa khớp gối bằng Nam dược. Bài thuốc là sản phẩm lâu đời, được Sở y tế Hà Nội kiểm định và được người bệnh cũng như chuyên gia đánh giá cao. 

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh – đẩy lùi thoái hóa khớp khối hiệu quả, toàn diện

Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh hoạt động theo cơ chế: Khu phong hàn – trừ thấp nhiệt, hoạt huyết hóa ứ, cân bằng âm dương và phòng ngừa tái phát. Từ đó mang lại tác dụng Khu phong hoạt lạc, hoạt huyết, bổ can, tỳ, thận giúp cơ thể tăng cường hấp thụ canxi, tái tạo sụn khớp, ổn định dịch khớp và nâng cao sức đề kháng để khi thuốc đi vào cơ thể sẽ phát huy tác dụng nhanh và ngăn ngừa tái phát. 

Để đạt được tác dụng toàn diện trên, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã sử dụng kết hợp 4 chế phẩm nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Bài thuốc đẩy lùi đau nhức xương khớp, bài thuốc bổ thận dưỡng huyết, Bài thuốc bổ gan giải độc, Bài thuốc kiện tỳ ích tràng. 

Bàn về bài thuốc gia truyền của dòng họ, lương y Đỗ Minh Tuấn, giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, truyền nhân thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh cho biết: “Bài thuốc của chúng tôi được điều chế kết hợp từ hơn 30 cây thuốc thiên nhiên giúp thấm sâu ngấm lâu vào gốc rễ bệnh, đánh tan đau nhức mệt mỏi triệu để, giúp khớp gối phục hồi một cách tự nhiên, không để lại tác dụng cho gan, dạ dày như các loại thuốc Tây y, cũng không phải can thiệp ngoại khoa đau đớn, tốn kém chi phí”.

Lương y chia sẻ thêm rằng: Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu và thấu hiểu nhu cầu sử dụng thuốc của người bệnh, lương y Tuấn cùng cộng sự đã cải tiến bài thuốc từ dạng thang thành cao dạng thuốc (nếu người bệnh có nhu cầu). Quy trình bào chế thuốc sang dạng cao theo công nghệ hiện đạitừ đó đảm bảo thuốc dạng cao sánh mịn, dễ sử dụng, không phải sắc nấu nhiều giờ. Đặc biệt công hiệu nhanh chóng, uống và thấm nhanh, ngấm lâu giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng đau đớn xương khớp lâu năm.

Chia sẻ người bệnh sau khi sử dụng bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh Đường

Cô Hoàng Thị Hạnh (Nghĩa Đô, Cầu Giấy, Hà Nội): “Năm 2012 tôi đi khám tại viện Bạch Mai thì được bác sĩ chẩn đoán là thoái hóa khớp gối bên phải, hẹp khe khớp, tăng sản xương, có dịch tích tụ trong khoang khớp, tôi được bác sĩ kê nhiều loại thuốc Tây về uống. Sau đó bác sĩ có khuyên tôi làm phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo nhưng vì sợ ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ nên tôi từ chối.

Tới cuối năm 2019 vô tình con tôi xem được livestream của Nghệ sĩ Xuân Hinh chữa bệnh xương khớp thành công tại Đỗ Minh Đường và đưa tôi đến nhà thuốc khám thử.

Tại nhà thuốc lương y Tuấn là người khám trực tiếp cho tôi, lương y nói rằng lý do tôi chữa xương khớp nhiều năm không khỏi là vì chưa xác định rõ căn nguyên gây bệnh là gì, khắc phục không đúng gốc bệnh. Lương y Tuấn kê cho tôi 4 bài thuốc uống và khuyên tôi sử dụng thêm 10 buổi vật lý trị liệu để giảm cơn đau, giải tỏa gánh nặng ở khớp gối giúp bệnh mau khỏi hơn.

Đúng như lời lương y Tuấn nói, sau khoảng 10 buổi châm cứu và uống thuốc tôi thấy khớp gối nhẹ nhàng hẳn, khớp bớt sưng đau, tôi có thể ngồi xổm được 1 lúc. Sau đó tôi uống hết 4 tháng thuốc thì thấy bệnh gần như hết hẳn, mỗi khi trái gió trở trời vẫn không hề đau đớn gì. Mà quan trọng nhất là uống thuốc tôi không bị đau dạ dày, đại tràng”.

Bên cạnh cô Hạnh, bài thuốc xương khớp Đỗ Minh cũng giúp hàng ngàn người thoát khỏi tình trạng đau đớn do xương khớp gây ra. 

[NGƯỜI THẬT VIỆC THẬT: NGƯỜI BỆNH CHIA SẺ CHÂN THỰC VỀ BÀI THUỐC XƯƠNG KHỚP ĐỖ MINH]

*** Lý do khiến hàng ngàn người bệnh tin tưởng và lựa chọn nhà thuốc Đỗ Minh Đường khắc phục bệnh thoái hóa khớp gối:

• Được bào chế từ cây thuốc quý tự nhiên, có nguồn gốc từ các vườn dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP – WHO do chính Đỗ Minh Đường xây dựng. Từ đó giúp bồi bổ gân cốt, làm cho xương khớp chắc khỏe một cách an toàn, không tác dụng phụ.
• Thảo dược được nghiên cứu kỹ càng, chứa nhiều chất giúp phục hồi sụn khớp, đĩa đệm tự nhiên, tăng tiết dịch khớp tiêu viêm, tăng đề kháng cơ xương khớp. 
• Phác đồ  3 trong 1 gồm: Thuốc uống, vật lý trị liệu và ăn uống tập luyện, mang lại hiệu quả toàn diện, độc đáo.
• Đội ngũ chuyên gia lành nghề, chuyên môn cao, kinh nghiệm công tác nhiều năm tại đơn vị y tế uy tín. Luôn đặt cái TÂM là tiêu chí chữa bệnh.

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý nguy hiểm dễ dẫn tới biến chứng bại liệt. Do đó việc nhận biết triệu chứng và giải quyết bệnh sớm là vấn đề quan trọng. Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu của bệnh hãy liên lạc ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được tư vấn phương án hỗ trợ điều trị tốt nhất: 

Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường – Lịch sử 150 năm bốc thuốc cứu người

• Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình
• Hotline/Zalo: 0963 302 349 – 024 6253 6649
• TP.HCM: Số 100 Đường Nguyễn Văn Thương, P. 25, Q.Bình Thạnh
• Hotline/Zalo: 028 3899 1677 – 0938 449 768
• Website: http://dominhduong.com
• Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong

XEM THÊM:

• Viêm đa khớp dạng thấp 15 năm cải thiện khó tin sau 2 tháng dùng thuốc nam Đỗ Minh
• Bài thuốc Nam gia truyền 5 đời giải quyết mọi cơn đau thoái hóa khớp gối