Bà Bầu Bị Đau Dạ Dày Nên Ăn Gì? Lời Giải Đáp Và Cách Xử Lý

Phụ nữ khi mang thai bị đau dạ dày sẽ gặp những triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên, họ không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Thay vào đó, nhiều chuyên gia y tế khuyên rằng, để hạn chế đau đớn người bệnh nên áp dụng chế độ ăn uống phù hợp. Vậy, bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì? Kiêng gì? Hãy theo dõi bài viết để tìm được câu trả lời.

Bà bầu đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau

Khi đau dạ dày, bà bầu nên ăn từ tốn, không ăn quá nhanh và cũng không quá no cùng với các loại thực phẩm phù hợp sẽ giúp các cơn đau giảm từ từ. 

Khi xây dựng thực đơn cho bà bầu bị đau dạ dày, chúng ta cần tuân thủ nguyên tắc sau. Đó chính là lựa chọn những món mềm, dễ tiêu, có thể làm dịu cơn đau dạ dày, tốt cho hệ tiêu hóa của người mẹ. Mà đồng thời cũng phải đảm bảo bổ sung dinh dưỡng cần thiết để thai nhi phát triển tốt.

Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho dạ dày, bà bầu nên áp dụng ngay:

  • Nhóm chất đạm: Protein là nhóm chất cần thiết cho tất cả bệnh nhân bị đau dạ dày nói chung. Dưỡng chất này có nhiều trong thịt lợn nạc, trứng, thịt ức gà. Khi nấu nên ninh nhừ để mẹ bầu dễ dàng tiêu hóa hơn.
  • Nhóm tinh bột: Nên chọn thức ăn chứa tinh bột được chế biến trực tiếp như cơm, cháo. Và tránh những thực phẩm được chế biến bằng cách lên men như bún, phở, bánh chứa nhiều đường.
  • Nhóm chất xơ: Bổ sung chất xơ là việc làm cần thiết, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Đồng thời giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Chất xơ có rất nhiều trong các loại rau xanh, củ quả như cải bắp, khoai tây… Chúng ta nên chọn rau củ tươi và non để giảm gánh nặng cho dạ dày khi tiêu hóa.
  • Nhóm chất béo lành mạnh: khi đau dạ dày, chúng ta nên hạn chế chất béo từ động vật. Thay vào đó là sử dụng chất béo có từ dầu thực vật bởi dầu thực vật giúp cho việc chữa lành vết thương dạ dày nhanh hơn.
  • Nhóm vitamin và khoáng chất: nhóm chất này luôn luôn giữ vai trò quan trọng. Một số loại vitamin và khoáng chất đem lại hiệu quả giảm đau cho mẹ bầu là: Axit folic, Riboflavin (B-2), Vitamin A, Kali… 
  • Nhóm chất sắt: sắt giúp phòng ngừa đau dạ dày tái phát. Một số thực phẩm có chứa sắt mà bà bầu bị đau dạ dày nên cân nhắc là: rau chân vịt, đậu lăng, ngũ cốc, thịt đỏ. Tuy nhiên, thịt đỏ cần tránh thịt bò, thịt trâu…

Ngoài ra, phụ nữ có thai bị đau dạ dày cũng nên tránh xa một số thực phẩm có hại cho tiêu hóa, bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày.

Bà bầu bị đau dạ dày nên kiêng gì để nhanh khỏi? 

Các bà bầu khi bị đau dạ dày cần tránh một số những thực phẩm có hại cho sức khỏe dạ dày của mình. Các loại thực phẩm cần tránh bao gồm:

  • Đồ ăn chua: Canh chua, dấm, mẻ, tai chua, sữa chua … các thực phẩm giàu axit làm tăng tiết dịch và tạo ra các cơn đau dạ dày.
  • Đồ ăn, uống có chất kích thích: hành, tỏi, ớt, hạt tiêu, tương ớt, đồ uống có gas… cũng không có lợi cho dạ dày
  • Các thực phẩm tạo hơi như: dưa muối, cà muối, hành muối
  • Các thực phẩm tăng tiết axit như: nước sốt thịt, cá đậm đặc, thức ăn chứa nhiều muối
  • Các loại chế biến sẵn: Thịt hộp, dăm bông, thịt xông khói … các món ăn không có lợi cho đường tiêu hóa.
  • Các loại hoa quả: Chuối tiêu, cam, quýt, khế, quả sấu, táo … Những loại hoa quả này làm tăng axit trong dạ dày khiến cho tỳ vị khó chịu, ợ chua dẫn đến gây rối loạn chức năng của dạ dày, đường ruột. 
  • Hạn chế các đồ ăn rán, chiên, muối, nộm vì chúng khó tiêu hóa và chứa những chất có hại cho dạ dày.
bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì
Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì?

Thực đơn ăn uống vô cùng quan trọng đối với phụ nữ có thai bị đau dạ dày. Tuy nhiên để giải quyết triệt để cơn đau, bà bầu vẫn nên sử dụng đơn thuốc điều trị.

Thuốc đau dạ dày cho phụ nữ mang thai không nên bỏ qua 

Tương tự như hầu hết tất cả các loại bệnh dạ dày, khi điều trị đều có ba cách chữa trị thường được áp dụng. Đó là thuốc Tây y, thuốc dân gian và thuốc đông y. Chuyên mục sẽ giới thiệu đến bạn đọc lần lượt ba cách điều trị này.

1/ Thuốc Tây y

Khi mang thai, mẹ bầu không nên tự ý sử dụng thuốc Tây để giảm cơn đau. Do thuốc thường có tác dụng phụ và thấm qua nhau thai gây hại cho thai nhi. Chỉ nên sử dụng khi có chỉ định và tuân thủ nghiêm ngặt lời chỉ dẫn của bác sĩ.

bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì
Sử dụng thuốc Tây y khi có chỉ dẫn của bác sĩ

2/ Thuốc dân gian

Trên thực tế có rất nhiều bài thuốc dân gian có tác dụng giảm đau dạ dày. Tuy nhiên, dựa trên độ phổ biến của thuốc nên trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu đến bạn đọc ba loại thuốc phổ biến là nước nghệ và mật ong, nước bắp cải, nước khoai tây.

  • Hỗn hợp nước nghệ và mật ong: Nhờ hoạt chất curcumin trong nghệ giúp hỗ trợ tiêu hóa và mật ong giúp kháng khuẩn tốt nên đây là bài thuốc lành tính. Trộn ba muỗng bột nghệ và hai thìa mật ong nguyên chất, sau đó hòa với một ly nước ấm. Mỗi ngày uống ba lần, trước bữa ăn khoảng tầm 30 phút. 
  • Nước bắp cải: có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm giảm cơn đau bao tử. Cách dùng: tách lá bắp cải ra rồi rửa sạch, mang đi xay nhỏ với một chút nước lọc. Sau đó mang nước đã ép đi đun sôi rồi uống trong ngày. Lưu ý không nên uống quá một lít nước ép một ngày, mỗi chỉ uống tầm 200ml. Có thể cho thêm gừng hoặc chút muối để dễ uống hơn.
  • Nước khoai tây : Vitamin và các khoáng chất có trong thành phần của khoai tây làm giảm vết loét ở niêm mạc dạ dày, đẩy lùi cơn đau hiệu quả. Cách dùng: Bạn rửa sạch khoai tây, gọt vỏ và ép lấy nước. Mang nước vừa ép được đi đun sôi rồi chia ra uống hai lần trong ngày. Có thể cho thêm một chút mật ong để dễ uống.
Bắp cải giảm đau dạ dày
Bắp cải giảm đau dạ dày

Các bài thuốc dân gian đều có nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm, cách làm đơn giản và giá thành lại rẻ hơn so với thuốc Tây y rất nhiều. Tuy nhiên, không đem lại hiệu quả giảm đau ngay lập tức và không trị dứt điểm. Bên cạnh đó, cách này cũng có thể mang đến những tác dụng phụ ngoài mong muốn, hãy tìm đến chuyên gia để được hướng dẫn cụ thể.

Bên cạnh các bài thuốc dân gian, tư thế nằm đúng cũng giúp giảm đau mà các bà bầu cần biết là nằm nghiêng về bên trái, vừa tránh trào ngược dạ dày đồng thời cũng tốt cho em bé và tim mạch.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai bị đau dạ dày có thể tham khảo thuốc Đông y và Tây y, tuy nhiên phải tham vấn ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Bài viết này là tổng hợp tất cả những thực phẩm nên ăn và kiêng kỵ trong việc chữa đau dạ dày cho bà bầu. Thông tin trên đã giải đáp được câu hỏi “Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì?”. Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì các bà mẹ cũng nên chú ý xây dựng chế độ ăn và thực đơn tốt nhất cho sức khỏe của mình và bé. Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức về cách điều trị bệnh dạ dày cho phụ nữ khi mang thai.

XEM THÊM: Trung tâm Thuốc dân tộc ra mắt bài thuốc Sơ can Bình vị tán thế hệ 2 (phù hợp với Phụ nữ sau sinh bị đau dạ dày)

XEM THÊM:

Tin xem thêm

Ngày Cập nhật 12/11/2021

Bình luận (30)

  1. Phan Nga says: Trả lời

    Con mình bầu 4 tháng, bình thường ăn xong cháu hay bị nôn, cháu không có kêu đau đớn gì cả, mình có đưa con đi khám thì bác sĩ bảo con bị đau dạ dày trào ngược, kê thuốc cho con uống nhưng thật sự con nhỏ quá mình không muốn cho con dùng thuốc tây, ai có cách nào hay điều trị bệnh này chỉ giúp mình với

    1. Nguyễn Lệ says: Trả lời

      Bạn nấu cháo hạt chia cho con ăn nhé, theo mình tìm hiểu hạt chia vừa chữa đau dạ dày vừa giúp tiêu hóa tốt, ngừa táo bón, rất tốt cho trẻ nhỏ

    2. Lê Thị Anh says: Trả lời

      Nếu bạn không muốn dùng thuốc tây cho con thì có thể dùng sang thuốc đông y, tui cho con dùng thuốc sơ can bình vị tán, con ăn uống tiêu hóa tốt hơn rõ, không có bị nôn trớ sau ăn nữa, mà thành phần của thuốc đều từ dược liệu nên dùng cho trẻ nhỏ vô tư , trên trang tin chữa bệnh dạ dày có đưa tin rồi đấy,

    3. Bùi Oanh says: Trả lời

      Thuốc này dùng bao lâu sẽ khỏi ? Thuốc đông y có khó uống lắm không bạn, mình đang bầu 6 tháng

    4. Nguyễn Thảo Anh says: Trả lời

      mình bầu 2 tháng, thấy thuốc bào chế sắn nên không cần đun sắc, thuốc chỉ hơi đắng chút thôi

    5. Lục Hoài says: Trả lời

      Bạn đưa con đi khám lấy thuốc hay mua thuốc này ở đâu chỉ mình với

    6. Nguyễn Thảo Anh says: Trả lời

      Mình cho con đến khám ở thuốc dân tộc theo bác sĩ Tuyết lan, thuốc này phải kê đơn mới mua được chứ không có bán bên ngoài đâu, hơn nữa cho con đi khám mới yên tâm được, bác sĩ theo dõi con dùng thuốc nữa

  2. Phạm Chỉnh says: Trả lời

    Tôi thi thoảng mới cảm giác đau bụng lâm râm nhưng rất hay bị ợ chua và buồn nôn, miệng đắng, do dịch bệnh nên tôi chưa đi khám được, triệu chứng của tôi có phải bệnh dạ dày không ?

    1. Lê Chinh says: Trả lời

      Bị trào ngược dạ dày đấy bác, bệnh này bác nên uống nhiều nước, dùng thêm mật ong nghệ liên tục một thời gian sẽ khỏi

    2. Nguyễn Thị Hoa says: Trả lời

      Tôi cũng được người ta mách dùng mật ong nghệ chữa dạ dày rất tôt nên uống khoảng 2 tháng nay rồi, đúng là triệu chứng đau và trào ngược có giảm nhưng hôm nọ tôi đi nội soi dạ dày vết viêm loét vẫn vậy

  3. Ngô Quang Phấn says: Trả lời

    Mình muốn đưa mẹ đến khám ở thuốc dân tộc để lấy thuốc dạ dày, không biết bệnh viện có khám bảo hiểm y tế koong ?

  4. Ngọc Cường says: Trả lời

    Cho tôi hỏi bệnh viêm loét dạ dày có HP thì nên ăn uống như thế nào ? Tôi bị 1 năm nay, tình trạng ngày một tệ, bụng lúc nào cũng đau âm ỉ, ăn uống kém, người gầy rộc đi, phải sút mấy cân từ ngày bị bệnh rồi

    1. Vũ Phong says: Trả lời

      Nếu đau dạ dày thông thường thì có thể trông đợi vào thay đổi chế độ ăn uống để khỏi bệnh chứ nếu đã có HP thì bắt buộc phải dùng đến thuốc kháng sinh thôi, đi viện bác sĩ kê đơn cho

    2. Vân Cáo says: Trả lời

      Tham khảo thuốc này xem https://www.chuyenkhoadaday.com/so-can-binh-vi-tan-buoc-dot-pha-trong-dieu-tri-benh-viem-loet-hp-da-day.html . Tôi dùng thuốc này hồi đầu năm ngoái chữa viêm dạ dày hp mà khỏi được đấy, cơ địa tôi dị ứng kháng sinh nên phát hiện bệnh là tôi dùng đông y luôn, điều trị 3 tháng đi test lại khỏi rồi

    3. Nguyễn Dự says: Trả lời

      Có khỏi dứt được không? Tôi cũng bị Hp, tôi có xem thông tin trên mạng người ta bảo bệnh này có dễ chuyển thành ung thư lắm, mà chữa khỏi rồi vẫn có khả năng tái phát

    4. Lê Văn Lâm says: Trả lời

      Đừng trông đợi có thể chữa khỏi dứt điểm bệnh dạ dày được cả đời, giờ chỉ mong đỡ càng lâu càng tốt thôi, bác sĩ dặn tôi ngoài dùng thuốc ra phải chú ý vấn đề ăn uống sinh hoạt nữa, nhất là rượu bia thuốc lá và đồ ăn cay nóng là tuyệt đối tránh xa, bệnh dạ dày nó phụ thuộc nhiều yếu tố lắm

    5. Nguyễn Trang says: Trả lời

      Trung tâm nào ở đâu thế ? Gía thuốc thế nào? Tôi ở Thanh Hóa muốn mua thuốc thì đặt ở đâu ?

  5. Đỗ Anh says: Trả lời

    Tại sao ăn tỏi lại tốt cho dạ dày trong khi bác sĩ khuyên bệnh dạ dày phải kiêng những đồ ăn cay nóng ?

  6. Lương Nguyên Trang says: Trả lời

    Ăn đồ hộp có thể gây viêm dạ dày hả? Nhà tôi vẫn thường xuyên ăn có bị làm sao đâu

    1. Nguyễn Học says: Trả lời

      Là có nguy cơ cao thôi chứ không phải ai ăn vào cũng bị, nhưng khuyên thật lòng là không nên dùng đồ hộp thường xuyên, không những ảnh hưởng không tốt đến dạ dày mà còn tăng khả năng bị ung thư nữa

    2. Diệu Linh says: Trả lời

      Con mình vì thói quen ăn đồ hộp với thức ăn nhanh mà bị viêm dạ dày đây ah, mình cứ nghĩ chiều theo sở thích của con nhưng không ngờ là con dao 2 lưỡi, uống thuốc nửa tháng nay rồi mà không có khỏi, con vẫn hay kêu đau bụng và buồn nôn

  7. Trịnh Thảo says: Trả lời

    Sao tôi nghe nói bị bệnh dạ dày không nên ăn chuối ? Bây giờ lại nói chuối tốt cho dạ dày, không biết nên tin ai ???

    1. Nguyễn Tưởng says: Trả lời

      Bị dạ dày thì cạch chuối ra, ngày xưa tôi bị đau 1 cơn nhớ đời vì lỡ ăn 2 quả chuối tiêu, từ đó chừa bặt không dám đụng đến nữa

    2. Hà Việt says: Trả lời

      Bệnh dạ dày nên ăn chuối nhưng phải là chuối chín vừa tốt cho dạ dày, vừa giúp tiêu hóa tốt và phải ăn lúc bụng no, còn ăn lúc bụng đói hoặc ăn chuối xanh thì nó phản tác dụng đấy

  8. Quỳnh Lê says: Trả lời

    Tôi cũng mới có biểu hiện đau dạ dày gần đây, đặc biệt là sau khi ăn no hay bị đau tức dưới xương ức, tôi cũng đã thử thay đổi chế độ ăn, ăn đồ mềm lỏng dễ tiêu hóa nhưng tình trạng không cải thiện là bao, nhờ mọi người tư vấn giúp

    1. Nguyễn Hậu says: Trả lời

      Tôi đang áp dụng cách này rất hiệu quả, bạn thử xem sao nhé, ngày ăn 2 hộp sữa chua chia 2 lần, sau khi ăn cơm khoảng 30p, sữa chua giúp tiêu hóa đồ ăn rất tốt nên sẽ giảm được cảm giác đầy chướng bụng

    2. Lê Thanh Tuyết says: Trả lời

      Nếu thay đổi chế độ ăn mà tình trạng vẫn không tốt lên thì bạn nên đi khám xem thế nào, nhiều khi viêm loét bên trong mình cũng không biết được, như tôi lúc đầu đau cũng cứ chủ quan ngại đi khám đến khi cơn đau ngày càng dày, đau bụng, buồn nôn mới đi khám thì dạ dày đã vào giai đoạn viêm loét nặng, uống kháng sinh với thuốc dạ dày, men tiêu hóa cũng đủ thứ cả mà khỏi rồi lại thấy đau, cứ suốt một thời gian dài như vậy tôi còn mua cả lá chè dung, chè dây hãm trà uống hàng ngày mà cũng không ăn thua, sau phải chuyển sang dùng đông y thuốc sơ can bình vị tán của trung tâm thuốc dân tộc mới khỏi, tôi nhớ hồi dùng thuốc đấy cũng phải mất đến nửa tháng mới có tiến triển đỡ đau, ăn vào bụng dạ dễ chịu hơn rồi từ từ dần cho hết 3 tháng mới khỏi hẳn, thời gian dùng thuốc lâu nhưng nó không có tác dụng phụ như kháng sinh tây y nên dùng cũng yên tâm

    3. Nguyễn Hùng says: Trả lời

      Dạo này lướt mạng thấy nhiều người phản hồi khá tốt nhưng tôi vẫn hơi băn khoăn về thời gian dùng thuốc, ai cũng bảo phải 2,3 tháng trong khi điều trị tây y chỉ 10 ngày là đỡ, nhưng đúng như bác nói là dùng thuốc tây vào người mệt, ăn uống kém hẳn đi

    4. Dương Trung says: Trả lời

      Đương nhiên theo đông y thì làm sao mà nhanh được như thuốc tây, nhưng dùng đông y có lợi thế là không có tác dụng phụ và ổn định được thời gian lâu dài, tôi dùng thuốc của bên dân tộc chữa liệu trình những 4 tháng lâu hơn bác ở trên do bệnh của tôi để mãn tính kéo dài hơn chục năm nay rồi, chữa xong là thấy ăn uống ngủ nghỉ tốt nên còn tăng kí, thuốc lại còn có tác dụng tăng cường đề kháng phòng bệnh tái phát nên gần 1 năm rồi bụng dạ của tôi êm lắm, ăn uống vô tư luôn trước đây dùng thuốc tây chỉ căng lắm được 1 tháng 2 tháng là lại thấy đau tức, đầy hơi.

    5. Trần Hưng says: Trả lời

      Tôi mới điều trị tháng trước, trung tâm thuốc tân tộc cũng kê cho tôi thuốc sơ can bình vị tán nhưng là thuốc thế hệ 2 nghe bảo mới ra mắt cách đây mấy tháng, mất có vỏn vẹn 1,5 tháng là khỏi thôi, ngày trước mẹ tôi dùng bài thuốc cũ thì lâu hơn, mất tận 3 hay 4 tháng cơ mà.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *