Lá Vông Chữa Mất Ngủ Mang Đến Hiệu Quả Đáng Kinh Ngạc
Hiện nay, có nhiều bài thuốc dân gian chữa mất ngủ hiệu quả được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Trong đó, lá vông chữa mất ngủ là một trong những phương pháp hữu hiệu trong việc cải thiện chứng mất ngủ. Chúng ta cùng đi tìm hiểu về cơ chế, các bài thuốc cũng như những lưu ý quan trong khi sử dụng lá vông điều trị mất ngủ dưới đây.
Tại sao lá vông chữa bệnh mất ngủ hiệu quả
Lá vông có tên gọi khoa học là Erythrina variegata L hay còn tên gọi khác là đồng bì. Loài cây này từ lâu đã được các nhà thuốc đông y sử dụng trong việc thanh nhiệt, giải tỏa căng thẳng bởi chúng có tính bình, hơi chát và có vị đắng. Lá vông còn có nhiều công dụng trong việc sát trùng, giảm huyết áp, gây ngủ nhanh chóng.
Theo y học hiện đại, hoạt chất erythrin có trong thành phần của lá vông có tác dụng cải thiện và hạn chế tình trạng lo âu. Đồng thời, cân bằng chức năng hoạt động và điều hòa hệ thần kinh trung ương. Từ đó, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn.
Với những ưu điểm vượt trội như vậy nên lá vông được nhiều người lựa chọn để cải thiện tình trạng mất ngủ mà không phải dùng thuốc tây y.
Cách dùng lá vông chữa mất ngủ đơn giản tại nhà
Có nhiều cách dùng lá vông để cải thiện tình trạng mất ngủ. Các bạn có thể tham khảo một trong số những bài thuốc được ưa chuộng dưới đây:
1. Nước lá vông điều trị mất ngủ
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Lá vông tươi: 16gram đem phơi khô nhưng không được để ánh nắng chiếu vào trực tiếp.
- Ấm đất chuyên dùng để sắc thuốc.
- Nước sạch: 200ml
Cách sắc thuốc bằng lá vông trị mất ngủ hiệu quả mà đơn giản như sau:
- Các bạn rửa sạch số lá vông đã chuẩn bị, sau đó cho vào trong ấm đất.
- Đổ nước vào và đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi nước cạn, chỉ còn ¼ thì dừng lại.
- Chắt nước lá vông ra và thưởng thức ngay khi còn ấm để cải thiện triệu chứng mất ngủ tốt nhất.
- Thời điểm uống: Để chữa mất ngủ hiệu quả nhất, các bạn nên uống nước lá vông vào mỗi buổi tối sau bữa ăn để các dưỡng chất trong đó kịp thời ngấm vào cơ thể.
2. Lá vông ngâm rượu
Các bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau:
- Lá vông loại không già quá cũng không non quá.
- rượu trắng 30 – 40 độ
- Một hũ thủy tinh sạch, có nắp đậy
Cách tiến hành làm thuốc ngâm rượu từ lá vông chữa bệnh mất ngủ:
- Lá vông rửa sạch với nước cho hết bụi bẩn. Tiếp đến đem lá phơi khô nhưng chỉ nên phơi trong bóng râm, tránh để ánh nắng trực tiếp chiếu vào vì sẽ làm giảm tác dụng chữa mất ngủ của lá vông.
- Khi thấy lá đã khô thì thái nhỏ. Sau đó, cho vào hũ thủy tinh và đổ rượu trắng vào. Các bạn ngâm rượu cùng thuốc lá vông với tỉ lệ 1:10 tức là cứ 0.1 kg lá vông với 1 lít rượu trắng.
- Mọi người có thể lấy ra uống chữa mất ngủ sau khi đã ngâm được khoảng 20 ngày.
- Mỗi ngày uống từ 10 – 20 ml để cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
3. Nấu canh lá vông chữa bệnh mất ngủ
Lá vông còn có thể dùng để nấu canh để đổi vị cho bữa cơm gia đình. Đồng thời, mang đến hiệu quả trị mất ngủ khá hiệu quả, với cách làm đơn giản.
Các bạn lấy một nắm lá vông loại bánh tẻ không quá non hay quá già. Sau đó, rửa sạch rồi đem nấu canh. Để có hiệu quả mọi người nên nấu cùng lá dâu tằm. Các triệu chứng mệt mỏi do mất ngủ sẽ được cải thiện nhanh chóng. Mang đến cho mọi người giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn.
4. Hãm nước lá vông cải thiện tình trạng khó ngủ
Để có nước lá vông hãm chữa mất ngủ các bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau:
- Lá vông 16g
- Táo nhân 10g
- Tim sen 5g
- Hoa nhài 3 bông
- Nước
- Bình giữ nhiệt hoặc ấm hãm nước chè
Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:
- Lá vông rửa thật sạch dưới vòi nước, sau đó vò nát.
- Táo nhân đem sao trên chảo với lửa nhỏ đến khi chuyển sang màu đen là được.
- Tim sen cũng làm tương tự như táo nhân nhưng chỉ sao đến khi chuyển màu vàng cánh gián chứ không được sao đen.
- Các bạn cho toàn bộ những nguyên liệu đã sơ chế ở trên cùng hoa nhài vào ấm. Thêm nước sôi vào, đậy nắp lại và hãm như hãm chè. Thời gian hãm 10 phút là có thể dùng được.
- Sử dụng nước lá vông này uống hàng ngày thay nước lọc vừa tốt cho sức khỏe vừa cải thiện tình trạng mất ngủ.
Với cách làm này, chỉ trong thời gian ngắn các bạn có thể cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Từ đó, mang lại cảm giác dễ chịu, thư thái sau khi tỉnh dậy.
Những lưu ý khi dùng lá vông điều trị mất ngủ
Khi dùng các bạn cần chú ý những vấn đề sau để phát huy hiệu quả và đảm bảo tính an toàn:
- Nếu mọi người mất ngủ do nguyên nhân từ tâm, phế hoặc tỳ thì việc sử dụng lá vông trị chứng mất ngủ sẽ không có tác dụng vì nó chỉ tác dụng lên can, thận. Do đó, trong trường hợp này, mọi người nên sử dụng bài thuốc dân gian khác hiệu quả hơn.
- Lá vông không được phơi thời gian dài ngoài trời nắng gắt sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng chữa mất ngủ.
- Nên sử dụng lá vông trong khoảng thời gian vừa phải. Không dùng kéo dài sẽ làm mất hoạt tính của lá vông cho những lần trị mất ngủ sau.
- Những người bị bệnh về xương khớp hay trẻ em không nên sử dụng lá vông để cải thiện tình trạng mất ngủ.
- Nên kết hợp sử dụng phương pháp chữa mất ngủ bằng lá vông với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Cùng với đó nên luyện tập các bài tập phù hợp để gia tăng hiệu quả chữa mất ngủ.
- Tùy từng mức độ mất ngủ cũng như cơ địa mà khả năng hấp thu các dưỡng chất của lá vông ở mỗi người sẽ khác nhau. Vì vậy, hiệu quả chữa mất ngủ bằng lá vông ở mỗi người cũng nhanh, chậm khác nhau.
Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu về những cách sử dụng lá vông chữa bệnh mất ngủ cũng như chú ý quan trọng khi sử dụng. Hi vọng bạn sẽ sớm thoát khỏi mất ngủ với phương pháp này.
Ngày Cập nhật 07/06/2023
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!